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​ブログ・活動日記

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September 17, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に満たされて

いきます。誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り続

けましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

社会のなかでの常識や一般的な価値観、周りの人たちがあなたに言うこと。

それらに、飲みこまれてしまって自分を否定してしまうあなた。

あなたの内側には、本当は尊くてかけがえのないあなた自身がいて。

ありのままでかけがえのないあなた...

September 11, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に満たされて

いきます。誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り続

けましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

いつも、自分に厳しくしてしまうあなた。

いつも、自分を責めてしまうあなた。

いつも、自分を罰してしまうあなた。

いつも、自分を否定してしまうあなた。

そう、あなたのことです。

つい自分に厳しくしてしまう自分。

つい自分を責めてしまう...

September 3, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に満たされて

いきます。誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り続

けましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

酷暑がつづく夏。

長びくコロナ禍。

立て続けにくる台風。

あらゆる場面で感じる日々のストレス。

自分では大丈夫だと思っていても、心や体にはしらずしらずのうちに疲れが蓄積されていくこと

があります。

なぜかいつものように元気になれない...

August 27, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に満たされて

いきます。誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り続

けましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

あなたの心、いままさに疲れ果てていませんか?

その心の疲れには、自覚があるかもしれないし、ないかもしれない。

いつもの自分となんかちがうなって思うとき

様々なことに対してしんどくなってしまうとき

様々なことに対して疲れを感じてし...

August 19, 2020

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に満たされて

いきます。誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り続

けましょう。

ひさしぶりの更新となってしまいました。

うんざりするような暑さと、心がどんよりとしてしまうようなコロナ禍の状況。

みなさん、いかがお過ごしでしょうか。

私は、対面とオンラインでのカウンセリングをさせて頂きながらも、暑さから自分を守りつつ

ゆっくりと過ごしています。

先日、中庭にプールがあるホテルでゆっくりとランチをしたこ...

August 3, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に満たされて

いきます。誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り続

けましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

悲しみ  不安  恐怖  怒り  寂しさ

あなたには、どのような感情がいつも心にありますか?

そして、そんな感情はどんなことがあったから感じていることですか?

どんなふうになることが嫌で感じていることですか?

心のなかが自分にと...

August 1, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に満たされて

いきます。誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り続

けましょう。

コロナ禍での状況に加え、梅雨末期の豪雨災害など不安や混乱が続き、心も安定しない日々が続き

ますね。大事なのは、意識の向け方。

いつのときも、その渦に巻き込まれず自分自身を大切にすることへと意識を向けることが重要です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

さて、私...

July 31, 2020

新型コロナウィルスによる影響は、未だ先行きがみえない状況です。

個人のひとつひとつの選択にも、戸惑いや迷いが多く、不安が大きくなるのもあたりまえの状況。

みなさん、先行きのみえない不安や混乱に心を痛めてはいませんか?

このコロナ禍のなか、みなさんの心が少しでも安心していられるよう、私はいつも願っています。

そして、お一人お一人どんな状況であれ、少しでも早く笑顔になれるようにといつも案じて

います。

感染拡大への不安や危機感は、個人によってそれぞれ異なるもの。

その価値観のすべてが、ご自分を守るため大切にするために必要なものだと私は考えています。

こ...

July 8, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

ここ福岡もですが、熊本や大分、鹿児島といった九州の各地で大雨が降り続き、大きな被害

が出ています。被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。

また、九州の大雨は東日本へと広がり、日本の各地で大きな被害が出続けています。

すこしでも早く安心できる状況となりますよう祈っています。

私の居る所は、幸いにも高台であるため被害もなく安全に過ごすことができています。

でもじつは、馴染みのある地域の被害状況を知り心が痛んでしまい、数日間はブログも書けず

にいました。それほどに、今...

June 30, 2020

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

早いもので、今日で6月も終わりですね。今年前半の終わりの日。

コロナのこともあり、変化の多い日々だったと思いますが、皆さまにとっての

今年前半はどのような日々でしたか?どのようなことをみつめ、どのようなこと

を感じた期間だったでしょうか?

私にとっては、このコロナの期間があったからこそ色々と見つめなおす日々を

取ることができ、新たに始めること・やめること・変わらず続けることを整理

して、いまはそれに従い、使命にのみ意識を向けて集中して丁寧に過ごせている

ところです。

オンライ...

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May 22, 2014

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