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あなたの人生も経験もすべては唯一無二。かけがえがなく尊いもの。

更新日:8月25日



いまがどんなにつらくても


いまがどんなにしんどくても


振り返ったときにみえる過去が


どんなにつらかったとしても


どんなにしんどかったとしても


消えてしまいたいくらい


消してしまいたいくらい


自分の人生や経験を否定してしまいそうでも


あなたの人生や経験は


あなただけのもので


唯一無二のものです。


あなたの人生や経験は


たとえあなたがそうは思えなくても


認めたくなくても


かけがえがなく尊いもの。





あなたのつらさやしんどさは


大きく感じるほど、それは、あなたが


あなたの人生に向き合ってきた証。





だから、どんなにつらくても


どんなにしんどくても


否定する必要なんてないし


許さずにいる必要もなければ


認めずにいる必要もないと


わたしはおもっています。





つらさやしんどさが大きいほど


自分の人生や経験になんて


自信がもてなくて


全否定してしまいたいような


許してなんてあげられないような


認めてなんてあげられないような


まるで自分なんて


この世に存在しないほうがいいとおもってしまうような


そんな感情になってしまうかもしれないけれど


それでも、あなたもまた、唯一無二の存在で


かけがえがなく尊い人なのです。





すべてのことは、たとえあなたがそれを


認めたくなくても


信じたくなくても


必要だから起きていること。


あなたの人生や経験に必要のないことなんて


ひとつもなくて


どんなにつらくても


どんなにしんどくても


どんなに苦しくても


それは、必要なタイミングで必要だから


起きていること。






その、つらさやしんどさの大きさのぶん


これからの未来は幸せに生きていける。


きっとね


つらさやしんどさや苦しさの大きさは、


未来の幸せの大きさと比例しているのだと


わたしは、そうおもっているのです。





でも、それは。


あなたが自分を信じているからこそのこと。


これまでの人生も経験もまるごと許して


これからの人生も経験もまるごと認めて


乗り越えてきた自分も


これから乗り越えていく自分のことも


まるごと許して


まるごと認めて


自分を信じると決めるからこそのこと。





あなたの人生や経験は


あなただけのもので


唯一無二のものです。


あなたの人生や経験は


たとえあなたがそうは思えなくても


認めたくなくても


かけがえがなく尊いもの。





だからこそ


唯一無二で、かけがえがなく尊い


自分の人生も経験も


自分自身のことも


まるごと認めて、そして


受け入れてあげよう。





いま、そう決めよう。





あなたの心がいつも安心に包まれていますように。



理恵






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※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

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「私について」

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