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あの日の自分を迎えに行こう


寒い、寒い日々が続いていますね。

ここ福岡も、極寒です。

あまりに寒いので…

いつもよりも体も心もあったかくして

自分を大切に過ごしています(^^)


あなたは、どんなふうに

過ごしていますか(^^)?





さて。

先日の日曜日は、

内観とセラピーのワークショップ

でした。


寒い、寒い日でしたが、心を

あたためるのにぴったりな

内容と参加者さんで、

開催することができました。




ゆっくりと内観する時間。

ゆっくりと、心の深くまでを、

奥深くまでを感じていくと、

取り残された小さな自分と

出逢うことがあります。


その、取り残された小さな自分は

いまとつながる根っこの感情を

抱えて握りしめていることが

多いのです。


そんな取り残された小さな自分が

抱えて握りしめていた感情に

寄り添って受け入れてあげることが、

自分を大切にできることや

自分を受け入れていくことへと

つながっていくのです。




あなたの心のなかには

どんな感情を抱えた小さな自分が、

取り残されて、心のなかに

いまもまだ、いるだろうね。

その子に寄り添ってあげられて、

受け入れてあげられて、

自分を大切にできるようになれたら

いいね。


自分を大切にできるようになれた

あなたは、どんなあなたに

なっていきますか?





「怖かったね。」

「いやだったね。」

「もっと自分らしく生きたかったね。」

「もっと自由に。」

今回のワークショップにご参加頂いた方は

そんな、そんな。

自分のなかの取り残された小さい子の

感情と出逢って受け入れてあげられた

みたいです。


心のなかの小さな自分は、

あの日の自分。


きっとね、

心のなかの小さな自分を受け入れて

あげることは、あの日の自分を

迎えにいくことなんです。




心を深く内観することは、

自分を大切にできるようになることにも

つながるけど…


これからの自分を輝かせることにも

つながる。


そんなふうにおもえた、

あたたかくてキラキラとした時間でした。




あなたも、

あの日の自分を迎えに

行ってみませんか?





あなたの心がいつも安心に

包まれていますように。



理恵







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※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

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に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻しましょう。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約900名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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