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いま、苦しみの渦中にいるあなたへ。


この苦しみの渦の中から抜けれる日が

来るのかな?


この苦しみはいつまで続くのかな?


こんなに苦しいのに分かってくれる

人が誰もいなくてしんどいな。




苦しみを抱えて過ごす日々は

ほんとうにしんどくて。


しんどくて、


しんどくて、


しんどい。


ですよね。


誰かこの苦しみを分かってくれるなら

変わってくれるなら、どんなに楽に

なるだろうって。


そう思う。




けれど、その「苦しい」の感情は

いちばんに誰に分かってほしいって

あなたの心は感じているだろうね。


それはね、きっとあなたです。


あなた自身。


あなた自身にいちばんに分かってほしい

って

そう、あなたの心は感じているはず。




その「苦しい」の感情は。

いちばんにあなたに分かってもらいたくて

いちばんにあなたに助けてもらいたくて

ずっと

ずっと

ずっと

きっと、待っている。




だから、どうか。


その苦しみにあなたがいちばんに寄り添って

あげてくださいね。


その「苦しい」の感情を

否定しようとせずに

排除しようとせずに


自分の感情なのだと気づいて

自分の感情なのだと受け入れて

自分の感情なのだと許して


いちばんに寄り添ってあげてくださいね。




そうしたら、ほら。


誰かに分かってもらおうとしなくても

分かってもらえなくて

「悲しい」の感情を更に増やさなくても


あなたの「苦しい」の感情は

あなたの心の中で安心するから。

安堵するから。




苦しみを抱えて過ごす日々は

ほんとうにしんどい。


けれど、その苦しみの感情を

しんどいけれど

苦しいけれど

つらいけれど

ゆっくりと、感じて。

感じて。

感じて。

受け入れて。


苦しみに寄り添って

苦しみと共に過ごしていたら

いつか、あなたの

感情も状況も変わる日が訪れる。


ずっと

この苦しみが続くわけではないから。


未来は、光。

光の先に意識を向けて過ごしてみて

ください。




その苦しみには

あなたがいちばんに寄り添って

あげてくださいね。






あなたの心がいつも安心に

包まれていますように。



理恵







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🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

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【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約900名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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