それはあなただからできること
- Rie okahisa
- 6月11日
- 読了時間: 7分
更新日：6月12日
ひとはそれぞれの人がいろんな役割のなかで生きていますよね。
そして、その役割がときには重たく感じて、投げ出したくなって
しまうこともあるとおもいます。
「どうして私だけがこの役割を担わないといけないの？」…
そんなふうに感じて、すべてが嫌になってしまって。
それでも無理をして頑張り続けて、いつのまにか心は限界。
体も限界。
そんなこと、ありませんか？
自然のながれで、自分が担うことになったその役割。
お仕事での役職だったり、何かの係だったり。
子育てだったり、家族のお世話だったり。
親の介護だったり、お世話だったり。
まわりには他の人たちもたくさんいるなかで、どうして
自分なのだろう？
そんなとき心は…
卑屈になったり、孤独になったり。
悲しくなったり、苦しくなったり、怒ったり、不安になったり
して、大混乱。大忙しですよね(＾＾) 。
そんなふうに、心のなかがいろんな感情で大忙しになって
しまったときには、こんなふうにしてみてください。 まずは、その感情さんたちを受け入れてあげましょう。
ゆっくり、ゆっくりで大丈夫だから。
悲しみさんには、「悲しいね」って。
苦しみさんには、「苦しいね」って。
怒りさんには、「そりゃ怒るよね」って。
不安さんには、「不安だよね」って。
卑屈さんにも、孤独さんにも、おなじように寄り添って、
その感情を受け入れてあげてみてください。
そして、実はその
ときに重たく感じて、投げ出したくなってしまう、
大きな大きな役割は、あなただからできること。
あなただからこそ目の前にやってきた役割なのです。
もしかすると、まわりの他の人にはできないことなのかも
しれません。
だからこそ、あなたに与えられた意味のある役割なのかも
しれないのですよね。
そう、自分にだからできること。
そう捉えてみたら、なんだか楽になったりしませんか？
「そっか、私にしかできないことなんだ。」って。
「私だからこそ与えられたことなんだ。」って。
ご自分の役割を認めてあげてくださいね(＾＾) 。
でも、そんなふうに捉えられなくてもよくって。
これは自分だからできることと捉えれないあなたは、きっと
もっと心が限界に近いくらい、疲れているのかもしれないです。
「これはあなただからできること」
もちろんそのことに変わりはないのだけれど、これは自分の 役割なのだと受け取れないとき、捉えられないときには。
それでも、あなたには
自分の「どうしたいのか？」に気づいてそれを選ぶことができるの
だということに気づいてあげてみてください。
自分が担っている役割が、ときに重たく感じて投げ出したくなって
しまう、そんなとき。
そんなときでも。
そんなときだからこそ。
あなたは、自分のしたいことや選択したいことを選び、実現することが
できます。
少しのあいだ、休息を取ることも
お気に入りの場所で好きな時間を過ごすことも
その役割から下りることも
だれかに助けを求めることも
できるのです。
「そんなことできない」って
あなたがおもったとしても、できるのです。
自分の「どうしたい？」に気づいてそれを選ぶことができるとしたら、
あなたは、いま何を選び、何をしたいですか？
でも、
「これはあなただからできること」
そのことに変わりはないのです。
どんな人生でも自分を生きることもまた、できるのです。
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約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
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