あなたは、いま自分を大切にできていますか？
この世界にたったひとりのかけがえがない自分という存在を。
大切にできていますか？
カウンセリングで、みなさんとお逢いしていると、みなさんそれぞれに
いろいろな状況があり、いろいろな感情があり、
それでも、もがきながらも、自分を生きています。
だけど。
自分を大切にできていない人が、多いのです。
自分のことは自分ではみえにくいけれど、
自分のことは他の誰よりも自分がわかっています。
でも。
そんな自分を、認めたり、受け入れることができずに、もがきながら
自分を否定して、生きている。
心の底では、小さな自分が泣いているかもしれません。
心の底では、小さな自分が叫んでいるかもしれません。
誰よりも、あなた自身に認めてもらいたくて。
誰よりも、あなた自身に受け入れてもらいたくて。
あなたの心の底では、小さい自分がなんて言っているだろう？
なんて叫んでいるだろう？
すこしのあいだ、感じてみてくださいね。
わたしは。
どんなことがあっても、どんな自分でも、それそれの人が
自分を大切にしていいし、自分を大切にするべきとも
おもっています。
もっといえば、「自分を大切にする」義務のようなものがあるのでは
ないか、ともおもっています。
それは、わたしがカウンセリングでみなさんとお逢いすることをとおして
心の底から感じていることです。
その根底には、わたし自身が、ずっと「自分を大切にできなかった。」という
前提があるからかもしれません。
そう
わたしは、自分を大切にできなかった。
でも、だからこそ。
いま、こうやってみなさんとお逢いすることをとおして
誰もが、自分を大切にしていいし、自分を大切にするべきとさえ
おもうのです。
自分を大切にする、っていうのは。
自分を優先にしてもいいということ。
自分の気持ちを大切にして、そのとおりに動いてもいいということ。
自分の気持ちを大切にして、相手に自分の気持ちを伝えてもいいということ。
自分を守ってもいいということ。
自分の感情や心が感じていることを認めてあげてもいいということ。
自分の感情や心が感じていることを許してあげてもいいということ。
自分が笑う姿を想像して、そのとおりに動いてもいいということ。
自分の幸せを願ってもいいということ。
どんなことがあっても。
どんな自分でも。
まわりにどう思われるか、どんなふうに見られるか、は
あなたが「自分を大切にする」こととは関係がないから、
考えなくていいよ。
わたしは、ずっと自分を大切にできなかった。
大切にできないことを埋めるために、ずっと心も体も粉にして
頑張り続けました。
頑張り続けて、いつも心も体も壊れていました。
だからこそ、いまは。
のんびりと、無理をせず、自然とともに生きること。
大好きなカウンセリングと、それに関する仕事を
自分のペースで自分らしくすること。
それだけを大切にして、そんな自分を大切にして
生きています。そんな、自分が大切です(^^。
今日、見あげた空。いつもの景色。
庭の葉ぼたんが可愛かった(^^
遠くへ、遠くへと、追い求めなくても。
自分にないものを追い求めなくても。
幸せは、いつも目の前にあります。
あなたは、自分を大切にしてもいいのです。
あなたの心がいつも安心に包まれていますように。
理恵✨
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※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
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🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻しましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約900名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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