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-人に迷惑かけちゃいけないと思うあなたへ-迷惑かけてもいいのです。

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に


満たされていきます。


誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り


続けましょう。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆

人に迷惑をかけることを小さい頃から禁じられてきたあなた。


親や周りの大人によって、禁じられてきたことは


強くあなたの心に刻まれて、いつの間にそう思うようになったのか


わからない自分への禁止や枠組みが気づけばたくさんあるかもしれない。


そのなかのひとつが、「人様に迷惑をかけてはいけない」ということ。




きっと、「人に迷惑をかけてはダメよ」、


「また人に迷惑をかけて!ダメな子ね!」などと強く言われて育ったんだよね。


ときには、どこかに閉じこめられたり、家に入れてもらえなかったりしながら。




しつけの一環で親はあなたに色々なことを教えてくれたかもしれないけれど、


そのなかにはあなたを尊重してくれない教えもたくさんあったのです。


でも、親の期待にこたえよう、大人の期待にこたえようとして、あなたは


精いっぱい謝り、笑って生きてきたんだよね。


心には深い傷を抱えていたのに。


本当は、否定されて悲しかったのに。




ごめんなさい


ごめんなさい


ごめんなさい


何度そう言ってきただろう。


その言葉は無意識のうちに自分の尊さを失わせます。




親や周りの大人によって禁じられてきたことは、大人になってもずっと


あなたの思いこみとなって、あなたを縛り続けます。


だから、そんな思いこみから自分を解放してあげることが大切。




いちども人に迷惑をかけずに生きる人なんていません。


それどころか、迷惑をかけたり助けてもらったりしながら生きるのです。


そもそも完全・完璧な人なんていない。


誰もが、人に迷惑をかけて助けてもらいながら生きていくのだから。




そんなことよりも。


迷惑をかけても、助けてもらっても、それを許せる自分でいることのほうが大切。


罪悪感なんて、1ミリも感じる必要はないのです。


どんなあなたも尊くて


どんなあなたも素敵なのだから。




人に迷惑かけてもいい。


人に助けてもらってもいい。


人にあまえてもいい。




「疲れたなあ」


「しんどいなあ」


って、言葉に出して言ってもいいんだよ。








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など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約700名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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