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今年1年間の自分へギフトを。-2020年の終わりに-

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

どんなに心の傷が深くても


どんなに抱える困難が大きくても


どんなに自分を信じられなくても


心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。


なぜかといえば、わたしがそうだったからです^^


あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの


りえです。



☆☆☆




あと数時間で、今年も終わりを迎えようとしています。


今年1年間は、あなたにとってどんな1年でしたか?


今年は。


これまで、あたりまえにあったものが崩れていったり。


人と人とのつながりが分断されたかのように、安心や安全が崩れていったり。


未知のウィルスによって、心が疲れてしまったり落ち込んでしまったりといった


ことが、誰にとっても起こったのではないでしょうか。


ほんとうに、この2020年は人類にとって試練のような1年だったように感じます。


意識していても、無意識でも、このような心の疲れは、無自覚で心に蓄積されて


いくもの。




だからこそ、そんな心の疲れは癒して、休めてあげることが大切です。




たとえ、あなたが意識していなかったとしても、この1年間を乗り越え、それぞれ


頑張ってきたことは、大きな大きな価値だと思うのです。


だからこそ、この1年間を生き抜いてきた自分自身を労わってあげることはとても


大切なこと。




今年を振り返ると、どんな自分がいましたか?


どんなことに努力して


どんなことに感謝して


どんなことに喜びを感じて


どんなことに悲しみを感じて


どんなことに悔しさを感じて


どんなことにもがいて


・・・


どんな感情を抱えて


どんな表情をして


一瞬一瞬を過ごしてきたあなたがいたでしょうか?




すこしだけ、振り返って感じてみてください。




どのときを過ごしていたあなたも、素晴らしく大きな価値があります。


そして、どの瞬間もあなたにとってのギフトです。




この1年間を生き抜いてきた自分自身へ、労いの言葉と共に精一杯の感謝を。


今日はぜひ自分へのギフトとして贈ってあげてくださいね。




わたしも。


自分自身への感謝と、なによりも今年もわたしと関わってくれたみなさま、


そして、この場でつながってくださったみなさまへの感謝を感じながら


2020年の残りの時間を過ごそうと思います。




お一人お一人のお顔を思い浮かべながら過ごす時間は、感無量で心がいっぱい


になってしまいます。


わたし、とても涙もろいのです^^




この1年間、ほんとうにありがとうございました。


精一杯の感謝を込めて。




2021年が、誰にとっても光となりますよう。





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私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。

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ありのままを愛せる自分になるために

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〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方

〇本来のなりたい自分を明確にしたい方

〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方

〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方

など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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