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制限で自分を縛らず、ゆるりとした心で過ごそう☆

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

どんなに心の傷が深くても


どんなに抱える困難が大きくても


どんなに自分を信じられなくても


心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。


なぜかといえば、わたしがそうだったからです^^


あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの


りえです。



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コロナ禍のいま


想定外のことばかりで、なにが起きるのか、自分の身にも何がふりかかるのか


予測がしづらい状況。


1都3県に加えて、11都府県に現在、緊急事態宣言が発令されています。


ここ福岡も、緊急事態宣言下にあります。





いまのような状況のとき。


自分のなかにある制限をあらためて見直す、よいタイミングかもしれません^^





こうあるべき、や


こうでなければならない、といった制限は自分の心をがんじがらめに縛ってしまい


しんどくさせてしまう根本になっているかも、ということです。





たとえば


会社に行かないなんてありえないことだ


人に仕事を頼むなんてありえないことだ


ぜんぶ自分でやり遂げなければならないのだ


と、完璧主義で頑張りすぎる心の癖から、あなたがそう感じているとしたら


いまのような状況のときには、すこししんどいかもしれませんよね。





いまのような状況だからこそ、すこしスピードをゆるめて


お休みしてみたり、立ち止まってみたり


人に仕事を頼んでみたり


自分だけが背負わなければいけないわけじゃない


というスタンスに立ってみるということが


とても大切なのだと思うのです。





いまのような状況だからこそ


こうあるべき、や


こうでなければならない、といった


自分のなかにある制限をゆるめて、自分に優しくしてあげる


タイミングなのです。





世の中の状況はコントロールなどできません。


だからこそ


「状況と感情と共に、しなやかに生きる。」


ということが、いままさに


とても大切だと思うのです。





こうあるべき、や


こうでなければならない、といった


自分のなかにある制限をゆるめて、状況に身をまかせながら柔軟に


過ごしてみる。





休んだっていいし


立ち止まったっていいし


自分に優しくしたって


いいのだから^^





いまのような状況だからこそ


自分をゆるめて


自分に優しく


しなやかに生きていこう☆







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お問合せ

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私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。

こちらもご覧くださいね(^-<)♡

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ありのままを愛せる自分になるために

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☆★体験カウンセリングのご案内

【日時】

ご希望日時を「お申込みフォーム」より第3希望までお伝えください。

ご予約可能日を確認のうえ、日時を決定させていただきます。

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福岡市内の個室ルームまたはお打合せのうえご希望の場所・またはオンラインにて。

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体験カウンセリング 7,000円(90分・税込み)

※新型コロナが事実上落ち着くまでの特別価格とさせて頂きます。

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☆☆お申込みフォーム☆☆

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〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方

〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方

〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方

〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方

〇本来のなりたい自分を明確にしたい方

〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方

〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方

など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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