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心にスペースが空いたら…あなたは何を入れますか?


もしも、あなたの心にいま


新たなスペースが空いたなら…


あなたは何を入れますか?





心の世界では、よく


「恐れずに手放すと空いたスペースに新たなもの


が入ってくる」と


いわれています。


ここでいう手放すべきものとは、


あなたがこれまで大切に抱え込んできた心の


枠組み、制限、しばり、こだわり、おもいこみ、悩み


などのこと。





ふだんの自分で生きていたら


これらのことには気がつけないかも


しれないけれど、


心が感じていることに、ただ深く、深く


意識を向け続けることで


気がつけるようになります。





それは、もしかしたら


無意識すぎて


あたりまえすぎて


深く気にもとめることなく


通り過ぎてゆく


あなたにとっての


「日常」なのかもしれません。





「え?


私が何にしばられているというの?」


ってそんなふうに感じることなのかも、ですよね。





そう


そんなふうに、気にもとめることがない


くらい、あなたの中で


あたりまえになっていること


通り過ぎていくことが


でも


あなたの心のなかで足かせになっていて


そして


悩みにつながっていたり


問題につながっていたり


生き辛さにつながっていたり


心の反応につながっていたり


するわけです。





それは、きっと


あなたが育ってきたなかで知らず知らずに


身につけてきた、大切なもの。


でも、もしかしたら


その、「大切なもの」が


あなたの思わぬところで


あなたを苦しめるもとになっていたりするのです。





負けてはいけない


泣いてはいけない


弱くてはいけない


きちんとしなくてはいけない


頑張らなければならない


認められなくてはいけない





それらは、大切な大切な価値観だけれど


一方では


あなたを縛る枠組みになっていませんか?





もしも、あなたの心にいま


新たなスペースが空いたなら…


あなたは何を入れますか?





恐れずに手放すことができたら、きっと。


心にスペースが空いたら、きっと。


新たな未来を築いていくことができます。





だから


少しだけ、信じてみて。




あなたの心がいつも安心に包まれていますように。



理恵







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🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻しましょう。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約900名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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