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心の痛みと向き合うことは怖いことではなく、笑顔でいられる自分と出逢うこと

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

どんなに心の傷が深くても


どんなに抱える困難が大きくても


どんなに自分を信じられなくても


心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。


なぜかといえば、わたしがそうだったからです^^


あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの


りえです。



☆☆☆




あなたが抱える心の傷やぽっかりとあいた心の隙間


その傷を癒して隙間を埋めてあげるためには


過去に抱えた心の痛みと向き合うことが必要です。


でも。


その心の痛みが痛すぎて、深すぎて、大きすぎて、重すぎて。


痛みと向き合うのが怖いとあなたは思うかもしれない。


見ないように、見ないようにとしてきた心の痛み。


しっかりとふたを閉じたはずなのに、向き合うためにと


ふたを開けるのは怖いように感じてしまいますよね。





だけど。


その心の痛みや深さや大きさや重さはあなたがそれだけの


大きなものを乗り越えてきた証。


耐え抜いてきた証。


その背景には、深い深い悲しみや怒りや不安や焦りや怖さを抱えた


あなたがいましたよね。


心の痛みと向き合うことは、そんな自分を正そうとすることではなく


そんな自分に寄り添ってあげることです。





悲しかったよね


そりゃ怒るよね


不安だったよね


焦りを感じたよね


怖かったよね





そうやって寄り添ってあげることなのです。


寄り添ってあげると、心のなかの痛みを抱えた自分は


どんな反応をしますか?


そして、あなたにどんな言葉を返してくれるだろう?





心の傷やぽっかりとあいた心の隙間は、無意識のなかであなたの心に


さまざまな制限を作り出し、生き辛さへとつながったり。


人生をこじらせたりします。





愛されてはいけない


例えば、そんなふうにあなたの心が制限を作り出してしまったら


ほんとうは愛されたいのに愛してもらうことを許さないような


パターンを、無意識のなかで作り出すのです。


そして、それが、生き辛さへとつながっていく。





だけど、心の痛みに。


まるで心のなかの自分に寄り添うように、優しく向き合うことで


その制限は、からまった糸がほどけるように優しくほぐれていき


そして、あなたは本来の望みどおり愛されるようになります。


あなたの望みどおりに、あなたの周りが愛でいっぱいになるのです。





心の痛みと向き合うことは、怖いことなんかではなく


笑顔でいられる自分との出逢いへの第一歩。





心の痛みと向き合うことは。


傷ついた自分を正そうとすることではなく、優しく寄り添って


あげることなんです。





怖かったよね


でも今までよく生きてきたね


生まれてきてくれてありがとう





あなたも、これからはもう。


今までのこじらせ人生とはさよならして、あなたの望むあなたとして


生きていきませんか?


そのための第一歩が、心の痛みに優しく寄り添うように向き合うことです。





大丈夫





カウンセリングでは、あなたが自分を大切にできるようになるお手伝いを


しています。




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など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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