こんにちは。
ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。
どんなに心の傷が深くても
どんなに抱える困難が大きくても
どんなに自分を信じられなくても
心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。
なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾
あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの
りえです。
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長引くどころか、制限や不安、恐れが大きくなっているコロナ禍のいま。
加えて記録的な大雨が降り続き、心はますます不安定になっているかも
しれませんね。
こんなときこそ、自分を追い込んだり自分に厳しくするのではなく
自分に優しく、いつも以上に自分を大切に＾＾
カウンセリングをしていると、多くの、涙を流すことを禁じているひとに
出逢います。
泣いてはいけない
人前で涙を流すことは精神的な弱さだ
と、泣くことを自分に禁じて本来の感情を隠そうとするのです。
本当は悲しくなんかない
本当は不安なんかじゃない
本当はなにも恐れてなんかいない
…と。
だけど、泣くことを禁じたことであなたの心はどう感じているでしょう。
本当は悲しいのに
本当は不安なのに
本当は恐れているのに
ないことにされてしまった感情たち、涙たち。
外に出ることができない感情や涙たちは、あなたの心のなかで
どうしたらいいのかわからずに、漂ってしまうかもしれませんよね。
漂って、溜まっていく。
漂流して、蓄積されていく。
その感情や涙たちは、あなたの心のなかでどこに行ってしまうでしょうか。
体が排出物を外へ出すように、涙も外へ出さなければつまってしまいます。
涙は、あなたの傷ついた心が流す血液です。
けがしたら血が流れるように、心が傷つけば涙として血が流れるのです。
そう、あなたの傷ついた心はけがをしているのです。
涙を流すことは精神的な弱さなんかではなく、あなたの心の血液
そして、あなたがつらいことを乗り越えている証です。
泣きたいときには、おもいきり泣いていいのです。
カウンセリングでは、あなたが自分を大切にできるようになるお手伝いを
しています。
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〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方
〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方
〇本来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方
〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方
など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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