検索

無意識に溜めた心の疲れの行き先-もっと自分をゆるめてあげよう-

更新日:1月26日


無意識に


無意識に


溜まっていく心の疲れ


忙しいからと


それどころではないからと


大切な自分を放って


大切な自分をないがしろにして


大切な自分を粗末にして


そのままにしていませんか?





あなたが溜めていった心の疲れ


あなたのなかでどんな風になるだろう?





消えてなくなる?


楽しいことしてたらそのうち忘れる?


怒りっぽくなる?


イライラが増す?


爆発する?


感情的になる?


どんどん大きくなる?


ふだんは気にならないこともストレスになる?


落ち込んでどうしようもない自分になる?





もしかしたら


そのどれも人によって違って


どれもあるのかもしれない。





だけれど


私がカウンセリングでみなさんのお話しをお聴きしていると


無意識に溜めていってしまった心の疲れは


やがて大きな大きな無意識の心の疲れとなっていって


自分を攻撃し始めることがあるのです。





無意識に溜まっていった心の疲れって


あなたが


小さいと感じることだったり


些細なことと見逃すようなことだったり


たいしたことないことだったりして


スルーしてしまうことも多いもの。





でもそのひとつひとつに


無意識では


感情を感じていてね。


悲しみ


怒り


恐れ


孤独


寂しさ


いろんな感情を。





そのひとつひとつの無意識の心の疲れに


あなたが感じていることはどんなことだろう?





自分を攻撃するって


無意識に溜めていった心の疲れを


いつの間にか大きく大きくして


いつもは気にならないことが気になってしまったり


いつもは問題ではないことが問題になってしまったり


そんな必要ないのに悲しみを大きくしてしまったり


そんな必要ないのに自分を責めてしまったり


そして


そのうちに心がやさぐれてしまったりね


拗ねてしまったりね


するものです。





ときには


過去の傷ついた心が連鎖的に思い返されて


ふだんはそんな自分じゃないのに


大きな悲しみのなかにいる自分が


まるで出口のないような


まるで未来がないような


大きな不幸の海に沈んでしまう。





そうやって自分を攻撃してしまうのです。





だから


自分をすこしでも大切にするために必要なことは


心が疲れたら自分を


きちんと休ませてあげること。


きちんと立ち止まらせてあげること。


必要なことはきちんとお伝えさせてあげること。


感情をきちんと吐き出させてあげること。





さらには


自分の心が喜ぶようなことを選んだり行動にして


きちんと心のエネルギーを増やしてあげること。


なのです。





あなたの心がいつも


笑っていられるために。


あなたの心がいつも


安心していられるために。


あなたの心がいつも


穏やかでいられるために。





自分を大切にすることはとても。


とても大切なことなのです。



先日、ふと見上げた空がきれいすぎて私の心に沁み渡りました^^





そうそう


今回、このブログ。


すこしだけ間隔があいての更新になりましたが


最近は、よくアメブロも更新しています。


手軽で気軽に更新していますので、よければ


そちらものぞいてみてくださいね^^


あなたの心が軽く楽になれる言葉をお届け


しています^^


⇓⇓






☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




閉鎖的な日常に疲れていませんか?


カウンセリングでは、あなたが自分を大切にできるようになるお手伝いを


しています。




☆☆☆☆

公式LINE

☆☆☆☆


心が元気になるエッセンスやメッセージなどを心をこめてお届けいたします。

まれに講座やオンラインなどの情報もお届けできるかもしれません^^

お問合せや少しのご相談などお気軽にメッセージを送ってくださいね!

上記QRコードから追加

または @669ynsix で検索





☆☆☆

お問い合わせ

☆☆☆


聞きたいことやご相談がある方は、お気軽にお問合せください。







☆☆☆

ありのままを愛せる自分になるために

☆☆☆

私の心のことやプライベートなこと、日々の気づきなどアメブロにも綴っています。

こちらもご覧ください^^



☆★体験カウンセリングのご案内

【日時】

ご希望日時を「お申込みフォーム」より第3希望までお伝えください。

ご予約可能日を確認のうえ、日時を決定させていただきます。

【場所】

福岡市内の個室ルームまたはお打合せのうえご希望の場所・またはオンラインにて。

※ご自宅やご自宅近くなど場所のご希望がある際はできる範囲でご相談に応じます。

※くわしくはお申込みの方へ直接お伝えいたします。

※オンラインでの対応も可能です。その旨お伝えください。

【料金】

体験カウンセリング 10,000円(90分・税込み)

【お申込み】

下記の「お申込みフォーム」より必要事項をご記入のうえ、お申込みください。





【こんな方へ】

〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方

〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方

〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方

〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方

〇本来のなりたい自分を明確にしたい方

〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方

〇病院や心療内科との併用で心をゆっくりと癒したい方

〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方

など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

☆☆☆

ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

あなたも、私たちの仲間になりませんか?

 

☆☆心理カウンセラー養成講座のご案内☆☆

>>『基礎コースのご案内』はこちらから

>>『応用コースのご案内』はこちらから

☆☆個人カウンセリングのご案内☆☆

>>女性用『ガラスの靴プログラム』はこちらから

>>男性用『黄金の鍵プログラム』はこちらから