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無意識の心の疲れ溜めていませんか?-心が笑顔でいられるために-

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

どんなに心の傷が深くても


どんなに抱える困難が大きくても


どんなに自分を信じられなくても


心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。


なぜかといえば、わたしがそうだったからです^^


あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの


りえです。



☆☆☆




なんだかこのごろ元気が出ないな


なんだかこのごろ笑えないな


なんだかこのごろもやもやするな


なんだかこのごろ、嫌な気持ちだな


なんだかこのごろ、なんとなく心が不調だな





こんな心の状態を抱えていませんか?


なんとなく。


そう、なんとなく。





心の疲れというのは、多くの場合は無意識に溜まってしまうことが多いんです。


もちろん、誰かになにか嫌なことを言われたなどはっきりとした自覚があること


もあるのですが、多くの場合、言語化できないほど本人のなかであいまいすぎて


気がつかないうちに、いっぱいいっぱいになっていることもある、ということ。





とくに今は、コロナ禍。


ある調査によると、約6割の人たちがなんらかのストレスを感じているそうです。





だからこそ、必要なことがあります。


それは、自分の心が感じていることに気づくということ。


そう、多くの人は気づかないのです。


心って、あいまいなものだから。


「なんとなく元気出ないんだけど…」にたいして


「まあいっか、寝たら治るよね」とか


「好きなテレビやドラマでも見たら治るよね」などと


つい、ないがしろにしがちなのです。





体の不調だったら、すぐにでも気づこう治そうとするのに、心はいつも


みんなに置き去りにされがちなんです。


悲しんでますよ、あなたの心。^^





コロナ禍の今の状況で、みんなが感じているであろうみえない不安や恐怖。


人との接触交流が減っていることでのエネルギー不足。


ひとつひとつの選択への迷い。


これだけでも、平時よりもとても大きな心の疲れになっているはずです。






それなのに、心の疲れというのは無意識に積み重なっていけばいくほど


連鎖的に他の心の疲れも連れてこようとするのです。


自分の心が感じていることに気づかないでいるうちに、負の連鎖が


起きてしまう、ということ。





家族とのこと


仕事のこと


恋人とのこと


友達とのこと


病気や体のこと


人間関係のこと


そのほかのことでも、あなたの心が今、感じていることはなんですか?





自分の心が感じていることに気づくこと。


まずは、ただ気づくこと。


「ああ、わたし疲れているんだな」って気がついて、寄り添ってあげたら


明日のあなたの心、すこし笑顔になれているかもしれません^^





人との接触交流が少ない今。


ほんの少しの人との交流が与える大きなエネルギーって素晴らしいです^^


自分の心が感じていることに気づき、吐き出してみること、感情を整理して


みることで、どれくらい心が笑顔になれるのか。


カウンセリングで、お伝えいたします^^





そうでした^^


コロナ禍の今、もっとカジュアルに多くの人とつながれる仕組みを考え中です。


短時間無料カウンセリング


短期間無料LINEやりとり


とか^^


無料では満足できないという方には、すこしだけ安価にカジュアルなやりとりが


できる仕組みを。


コロナ禍の今だから、無意識の心の疲れのために必要なことなんです^^


これ以上、人の心がやつれていかないために^^


考え中ですから、すこしだけお待ちくださいね。
















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お問合せ

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私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。

こちらもご覧くださいね(^-<)♡

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ありのままを愛せる自分になるために

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☆★体験カウンセリングのご案内

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〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方

〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方

〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方

〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方

〇本来のなりたい自分を明確にしたい方

〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方

〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方

など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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