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自分で作った枠で自分を縛ってしまうときに意識したいこと。

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に


満たされていきます。


誰もが生まれたときから大切な存在であることを信じ、自分自身へ充分な愛情を送り


続けましょう。

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自分で作った枠に縛られて身動きが取れなくなると苦しみが生まれてしまう。


苦しくてしんどくなってしまうばかり。


そんなもの手放して楽になりたいのに


身軽になりたいのに


なんでも自由にできる自分になりたいのに


あなたがそうなれないのは。


それは、あなたが頑張り屋さんだから。


あなたが、まじめな人だから。




これまでに、頑張ってきたことや一生懸命守ってきたこと。


あなたのなかで大切にしてきたそれらのものが心の中にずっと居続けてくれている。


それも、とても大切な存在。


自分で作った枠だけれど、必要で作った枠。


まずは、そんな自分を認めてあげてみてください。




だけど、やっぱり自分自身で作った枠やルールに縛られてしまうと、思った通りに


ならなくて苦しくなってしまうんです。


あなたが望むゆるさや身軽さや自由が得られないから。




そんなときは。


あなたが望む心の状態にそっと意識を向けてみてください。


自分で作った枠に縛られず、ゆるさのとおりに。身軽さのとおりに。自由に


しているあなた自身に意識を向ける。


そうすると、意識の向く方向にエネルギーは流れていきます。




自分で作った枠の方向へと意識を向け続けるかぎり、エネルギーはずっと滞り


続けるけど、望む方向へと意識を向け始めたときから、流れ始めていくんです。




あなたをこれまで守り続けてくれた枠に感謝をして。


あなたがこれまで必要だった枠に、そっとさよならを告げて。


あなたが望む心の状態にそっと意識を向けてみてください。




大丈夫。


あなたは必ずその状態を実現することができるから。







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ありのままを愛せる自分になるために

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〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方

〇本来のなりたい自分を明確にしたい方

〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方

〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方

など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約700名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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