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-自分を大切にする方法-自分を思考の型にはめずに心が感じるままに過ごしてみませんか?


こんにちは。

ハピネスシャイニング 福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

どんなに心の傷が深くても


どんなに抱える困難が大きくても


どんなに自分を信じられなくても


心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。


なぜかといえば、わたしがそうだったからです^^


あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの


りえです。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




こうあるべき


こうでなければならない


と、いつも自分を思考の型にはめて縛っていませんか?





思考の型や制限で自分を縛ってしまうのは、とても苦しいのです。


なぜ?


それをできなかった自分を許すことができないから。





がんじがらめに縛られた自分でいるのは息苦しくて苦しい。


「こうあるべき」


でも、そういれなかった自分を責めて


「こうでなければならない」


でも、そうできなかった自分を責めて


罪悪感でいっぱいにならなくてもいいのです。





思考で考えることよりも


心が感じていることを大切にしよう。






今日はできなかった自分


明日もできそうにない自分


それでもいい


いちばん大切なのは、あなたの心が安心していられること





どんな自分のことも許して、認めて、


心が感じるままに過ごしてみよう。





それで、いいのだから。


それでも、大丈夫だから。







閉鎖的な日常に疲れていませんか?


カウンセリングでは、あなたが自分を大切にできるようになるお手伝いを


しています。




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〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方

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〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方

〇本来のなりたい自分を明確にしたい方

〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方

〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方

など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

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