こんにちは。
ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。
どんなに心の傷が深くても
どんなに抱える困難が大きくても
どんなに自分を信じられなくても
心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。
なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾
あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの
りえです。
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私たちが想像していたよりも、ずっと長くコロナ禍の状況が続いています。
いま、世の中はみんなが無意識に感じている不安や恐怖、心の疲れやストレスで
全体的に元気がなかったり、エネルギーがさがったりしているかもしれません。
情報のふたを開けると、バラエティやSNSではいつもどおりの元気やエネルギー。
でも、ニュースでは「コロナ」という言葉を聞かない日はありません。
コロナを意識せずに過ごす1日なんて、まったくもってなくなってしまった日常。
いつもどおりの元気やエネルギーを保とうと思っても、そんなふうにはできない
ことも多いんじゃないかな、とすごくよく感じてしまいます。
繊細さんのあなたなら、世の中全体が抱えている元気のなさやエネルギー不足の
ほうに引っ張られてしまい、その雰囲気から自分の心にも影響を受けてしまうこと
とってもよくあるのだと思います。
いつもどおりの元気やエネルギーにいくら触れても、繊細さんの根本は変わらず
毎日、毎日、疲れてしまいますよね。
でも、そんなとき。
いつもどおりの元気やエネルギーを保とうとする必要など、ないです。
情報のふたを開けたときに見えるみんなのように、振る舞う必要も。
繊細さんだから。
繊細さんだからこそ。
無理に、自分らしくない自分でいようとすることは心の疲れが増してしまう
かもしれません。
無意識に、ちがう自分でいようとすることで心はどんどん擦り減っていって
しまうかもしれません。
だから、そんなとき。
世の中のながれや雰囲気に引っ張られずに自分らしく過ごせれば、それで
いいのだと思うのです。
🍃いま、ここにいるありのままの自分を感じながらただ自分として生きること。
🍃どんな状況もどんな感情も、ただその状況や感情と共に生きること。
🍃どんな状況もどんな感情も、必要があるから起きているのだと認めること。
🍃好きな場所、好きな時間、好きな人など自分なりの心のリラックスをみつけて
世の中がどうあれ、心地よく生きること。
🍃五感をとおして感じられる自然の豊かさを感じながら生きること。
🍃必要であれば、情報のふたを開けずに過ごすこと。
こんなふうに過ごしてみたら、繊細なあなたの日常はどんなふうに変化するでしょうか。
どうしたら世の中全体のながれや雰囲気に影響されずに、自分らしく過ごせるのか、
自分だけが知っている心地よく過ごせる生き方をひとつひとつ。
ゆっくりとみつけることから始めてみませんか？
繊細なあなたへ。
追伸
長びくコロナ禍の心の疲れをすこしでも減らしたいと思い、私になにかできないかと
日々考えています＾＾
そして最近、みんなとカジュアルにやりとりできるツールとして「公式LINE」の
登録をしてみました。
心が元気になるエッセンスやメッセージ、ブログの更新情報などなどをお届けする予定で。
そのほか、ほかの誰にも読まれることのない1対1のトークもできます。
公開の準備をしていますので、すこしお待ちくださいね＾＾
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私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。
こちらもご覧くださいね（^-<）♡
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☆★体験カウンセリングのご案内
【日時】
ご希望日時を「お申込みフォーム」より第3希望までお伝えください。
ご予約可能日を確認のうえ、日時を決定させていただきます。
【場所】
福岡市内の個室ルームまたはお打合せのうえご希望の場所・またはオンラインにて。
※ご自宅やご自宅近くなど場所のご希望がある際はできる範囲でご相談に応じます。
※くわしくはお申込みの方へ直接お伝えいたします。
※オンラインでの対応も可能です。その旨お伝えください。
【料金】
体験カウンセリング 7,000円（90分・税込み）
※新型コロナが事実上落ち着くまでの特別価格とさせて頂きます。
【お申込み】
下記の「お申込みフォーム」より必要事項をご記入のうえ、お申込みください。
【対象者】
〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方
〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方
〇本来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方
〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方
など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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