昨日のブログでお伝えした、「私は幸せです。」という在り方であなたが日常を過ごせたと
したら、その在り方によって潜在意識が更なる幸せを運んできてくれますというお話し。
（昨日のブログはこちらから↓）
そうは言うけれど、いま悩んでいるのに「私は幸せです。」という在り方なんて無理だ。と
感じた方は多いのではないでしょうか。
では、「私は幸せです。」という在り方でいるために必要なことはどんなことでしょうか？
悩んでいても、悩んでいなくても、私たちはつい、自分に”ないもの”や”足りないもの”に
フォーカスしてしまいがちになります。周りの人たちと比べて、みんなにはあるのに、
自分にないもの。みんなはできるのに自分にはできないこと。みんなは持っているのに
自分は持っていないもの。それらにフォーカスすると悩みは大きくなってしまい、悩みの
スパイラルにはまってしまうものなのです。
いま、これを聞いたあなたは、「こんな話は何度も聞いた。」と、そう感じたかもしれま
せんね。たしかに、よく言われていることです。
だけど、いつもの癖のように、私たちはついここにフォーカスしてしまうのです。自分
でも分かっているのに。何度も。何度でも。
あなたもそうではないですか？
では、「私は幸せです。」という在り方でいるために必要なことはどんなことでしょうか？
思い出してみてください。
あなたにはたくさんの”幸せ”がすでにあったということを。
そう。すでに”あるもの”や”満ち足りていること”にフォーカスするのです。そうしていれば、
同時にあなたのなかにあった感謝の気持ちにも気がつくことができるでしょう。
感謝の気持ちを常に持っていたら、人は幸福感を感じていられます。
ついつい、”ないもの”や”足りないこと”にフォーカスしてしまいそうになるとき。その意識
の先を、”あるもの”や”満ち足りていること”や”感謝の気持ち”に変えてみるのです。
何度も。何度でも。
今日も、住む家があること。
今日も、ごはんが食べられること。
今日も、水が飲めること。
今日も、自由に動ける体があること。
今日も、横で笑ってくれる人がいること。
今日も、私が生きていること。
過去のことも、未来への不安も、あなたが生きているから感じられる感情。
そう、それらはあなたにとって、何よりも幸せなことだったのです。
その幸せに、「ありがとう。」という大きな大きな感謝の気持ちを持つことが
できたら、あなたはさらに幸せになれるのです。
そんな生き方が、「私は幸せです。」という在り方に必要なことなのです。
昨日のカウンセリングでは、どうしてもどうしても、自分のマイナスにフォーカス
してしまい、周りの人と比べてしまったり・周りの人の言動を受け返せないという
癖から抜け出せなかったクライアントさんが、自分のなかにあった”相手の人を思う
優しい自分”に気がついたことで、涙があふれて、そして自分への感謝の気持ちが
あふれてきたことで、癖から抜け出せる自分になれそうだと話してくれました。
どんな自分でも、どんな状況の自分でも。
あなたにはたくさんの”幸せ”が、すでにあるのです。
その”幸せ”に感謝できる人が、更なる”幸せ”を得ることができるのです。
ハピネスシャイニング心理カウンセラーのおかひさ りえでした。
〇〇8月体験カウンセリングのご案内〇〇
【日時】
2019年8月31日までのご予約可能日。お時間はご相談に応じます。
※8月11日~15日の間は、お休みを頂きます。
【場所】
福岡市博多区の隠れ家個室サロンにて。
※お申込みの方にくわしくお伝えします。
【料金】
体験カウンセリング通常10,000円のところ5,000円でお受けいただけます。
（カウンセリングは90分間です。）
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など、どなたでもＯＫです。かまえず、肩の力をぬいて楽に受けてみてくださいね。
※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もＯＫです。
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下記フォームから必要事項をご入力のうえ、送信ください。
〇「お申込み・お問合せ」 ※件名に「8月体験カウンセリング申込」と入力のうえ、メッセージにご希望の日時を入力して
送信してください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約500名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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