無意識のうちに、自分で自分をがんじがらめにして苦しくなっていませんか？
「こうするべき」、「こうしなければならない」と、自分に厳しすぎるルールをつくって
自分を苦しめているひとはとても多いです。
だけど、そのルール必要ですか？
今日は、少しだけ「自分の心」を感じて無意識のうちに自分を苦しめていないかをみつめて
みてください。
そのルールは、これまでに悲しみや怒りや不安などの負の感情を抱え傷ついてきたあなたが、
頑なに心に決めた「こんな自分であらねばならない」という周りのひとのための思い込みかも
しれません。
心にこう、問いかけてみてください。
〇そのルールを守らなかったら、どうなる？
〇そのルールを守っている自分は、他の何を守ろうとしている？
〇そのルールで自分は、どんな苦しみを感じている？
〇そのルールは、誰のため？
自分を苦しめるルールから自分を解放することは、「自分を大切にする」ことに繋がります。
大丈夫。
どんなあなたも尊い存在で、あなたがどんな状態でもこの世にたった一人のかけがえない
存在であることに変わりはないのです。
秋の日の連休を、自分の心をみつめるための時間にしてみたら思いのほか、心が解放されて
晴れ晴れとした気分で、明日からの未来を迎えることができるかもしれませんよ。
自分に優しく、今日は自分を甘やかせてあげませんか？
ハピネスシャイニング心理カウンセラーのおかひさ りえでした。
〇〇9月体験カウンセリングのご案内〇〇
＊たくさんのお申込みを頂いているため、しばらくお休みさせて頂きます＊
初回カウンセリングをお申込みの場合は、通常のお申込みをお願い致します。
【対象者】
〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分が感じていた感情に気づきたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を認め許していきたい方
〇自己肯定感をあげたい方・自信をもちたい方
〇未来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病、適応障害など心の疾患を抱えている方
など、どなたでもＯＫです。かまえず、肩の力をぬいて楽に受けてみてくださいね。
※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もＯＫです。
（現在のクライアントさんは対象外）
🍀ひとは、本来幸せに生きるために生まれてきています。
そのことを思い出し、輝きながら生きていきましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約600名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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