落ち込んでいるときこそ、周りの人が幸せそうに見えたり
エネルギーが落ちているときこそ、周りの人が輝いているように見えたり
周りの人は頑張っているのに、自分は頑張っていない
周りの人は活躍しているのに、自分は活躍できていない
と、つい周りの人と自分を比べて落ち込んでしまうことがありますか？
落ち込んでいる「今」という時間は、今のあなたに必要なとき。
エネルギーが落ちている「今」という時間も、今のあなたに必要なとき。
周りの人と自分との、人生のながれは違います。
それを自分自身に認めてあげて大丈夫なのです。
落ちている「今」という時間の先には、必ず上がっていく未来しかないのだから。
落ちて、落ちて、さらに落ちていくなんてことはありません。
底まで落ちたとしたら、あとは上がっていくだけです。
あなたの人生は、これから「良くなりたい」と思えば思うほど実際に上がっていきます。
だから、周りの人と自分を比べる必要なんてないのです。
それでも頭では分かっていても、どうしても人と自分を比べて落ち込んでしまうときは。
「自分自身」にのみ意識を向けて、自分が心地よい日々を過ごそう。
この世界に生まれてきた自分自身に感謝をして。
今ここにいる自分を心の底から認めて。
今の自分が好きなことやしたいことに目を向けて、そうではないこととは距離を置こう。
自分の好きな所や良い所や素敵だと思う所に目を向けよう。
これまでの自分の経験や乗り越えてきたことに目を向けよう。
その経験はあなただから、乗り越えられたこと。それを認めよう。
どんな自分も、どんな過去も、すべて〇。自分のすべてに〇をつけよう。
「自分」という存在は、この世界にたった一人のかけがえのない存在です。
あなたが自分自身をどんな風に思おうとどんな意味づけをしようと、世界はあなたの存在を
喜び祝福してくれています。
つい、人と自分を比べて落ち込んでしまうときは。
「自分自身」にのみ意識を向けて、自分が心地よい日々を過ごそう。
この世界に生まれてきた自分自身に感謝をして。
今ここにいる自分を心の底から認めて。
ハピネスシャイニング 福岡の心理カウンセラーおかひさ りえでした。
私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。
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※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もＯＫです。
🍀ひとは、本来幸せに生きるために生まれてきています。
そのことを思い出し、輝きながら生きていきましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約600名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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