生きているのがつらくて、毎日がしんどくて。
まるで永遠に感じるような長い時間。
どうやって今を過ごせばいいのだろう？
どうやってこの人生を乗り越えればいいのだろう？
そう感じながら、生きているあなたへ。
大きな悩みを抱えている人。
大きな問題を抱えている人。
病気や障害を抱えている人。
生きることに希望なんてもてない人。
不安で怖くて何もかもが嫌だと感じている人。
人それぞれの悩みも、つらさやしんどさは共通しています。
そのつらさやしんどさは自分にしか分からなくて、周りの人には理解できない。
変わってもらいたいと思っても、変わってあげたいと思っても、そうできない。
本当にそうですよね。
だからこそと、人生を悲観したくなるあなた。
人生を投げ出したくなるあなた。
でも。
自分にしか分からないのだから、いちばんの自分の味方である自分が自分のつらさやしんどさ
をきちんと分かってあげる必要があると思うのです。
ここには確かに、この人生を乗り越えて今を過ごしているあなたがいます。
この困難な人生を乗り越えて生きてきたあなた。そんな自分がどう見えますか？
たくさん頑張って、たくさん汗を流して、たくさん努力して。
きっとそうやって精一杯生きてきた自分がいるのではないですか？
だからこそ、そんな自分自身の気持ちに寄り添えるあなたでいてください。
あなたは、本当に。
たくさん頑張って、たくさん汗を流して、たくさん努力して、今を過ごしているのだから。
そんな自分自身をどうぞ、自分の中に迎え入れてあげてください。
今は、生きているのがつらくて毎日がしんどくても、この状況が永遠に続くわけではありません。
大切なのは。
今のつらさやしんどさに意識を向けすぎずに人生全体に意識を向けること。人生全体に意識を
向ければ、今目の前にある大きな問題もほんの小さなものかもしれません。
過去の後悔や未来の不安ではなく、「今できること」に意識を向けること。今日、明日、自分を
大切にするためにできることがあなたには必ずあります。
今、この困難な人生を乗り越えて生きてきたあなたに自分自身からなんと声をかけますか？
今、つらさやしんどさを抱えて生きているあなたに、1年後・3年後・5年後の自分自身はなんと
声をかけてくれますか？
ハピネスシャイニング 福岡の心理カウンセラーおかひさ りえでした。
私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。
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※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もＯＫです。
🍀ひとは、本来幸せに生きるために生まれてきています。
そのことを思い出し、輝きながら生きていきましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約600名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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