はやいもので3月も2週目にはいり春ももうそこまできていますね。
皆さんはいかがお過ごしですか？
私は連日のカウンセリングの合間に、ゆっくりとした自分時間をとり
自分を大切にする時間や心と会話をする時間を過ごして、なんとかまあ
自分らしい日々を過ごしているところです。
自分らしい日々を過ごすことは、ストレスなく自分の人生を生きていくために
ほんとうに必要なことだなあと、日々身に沁みながら過ごしています。
自分らしく過ごすことができれば、心がブレることも少ないですよね。
いま、世の中は新型コロナウィルスの影響による自粛ムードなどで混乱や不安が
大きい状態ですよね。こんなときこそ、感受性の強いひとはその混乱や不安に
巻き込まれてしまいそうになるかもしれません。
感受性の強いひとは自分の感情にも敏感な分、周りのひとの感情にも敏感だから
ひとの感情までもらってしまうことが多いのです。
では、どうすれば混乱や不安に巻き込まれない自分でいられるのでしょう？
それは、こんなときこそ自分らしく過ごすことだと思います。
好きなことをして
好きなものを食べて
逢いたいひとに逢って
極力でもいいから好きな場所に行って
自分のお気に入りの時間を過ごすこと。
自分の心がご機嫌になる日々を過ごすこと。
混乱や不安に巻き込まれそうな情報とは距離を置くこと。
たとえばテレビやニュースを見ないようにするだけでも全くちがうと思います。
世の中の情報と自分とのあいだに距離を置いて過ごしてみるのです。
テレビやニュースを見ないかわりに春を感じたり自分の心と会話をしてみたり
それらから、新しい発見や求めていた答えがみつかることもあるかもしれませんよ。
こんなときこそ、自分らしく。
ハピネスシャイニング 福岡の心理カウンセラーおかひさ りえでした。
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私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。
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☆★CLASSY.掲載記念特別体験カウンセリングのご案内
☆★3月体験カウンセリングのご案内
【日時】
3月31日までのご予約可能日。お時間はご相談に応じます。
ご予約希望日・お時間はお申込みの際にお伝えください。
【場所】
福岡市博多区の個室ルームにて。
※詳しくはお申込みの方にお伝えします。
【料金】
体験カウンセリング 10,000円（90分・税込）
【お申込み】
ご希望の日時を3つご記入のうえ、下記フォームより送信してください。
※件名は「体験カウンセリング申込」としてください。
【対象者】
〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分が感じていた感情に気づきたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を認め許していきたい方
〇自己肯定感をあげたい方・自信をもちたい方
〇未来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病、適応障害など心の疾患を抱えている方
など、どなたでもＯＫです。かまえず、肩の力をぬいて楽に受けてみてくださいね。
※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もＯＫです。
🍀ひとは、本来幸せに生きるために生まれてきています。
そのことを思い出し、輝きながら生きていきましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約700名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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