大切に思っているひとが、他の誰かと一緒にいたり仲良くしている時。
仲間だと思っていたひとたちが、別の場所で楽しそうにしている時。
自分のいない場所で、大切なひとたち同士が笑っている時。
自分の居場所がなくなったように感じて、寂しくなり孤独感に押しつぶ
されそうなあなたへ。
「さびしかったね。」
「悲しかったね。」
「ちゃんと私を見てほしかったよね。」
そんな言葉を、心の中のもう一人の自分に声かけたとしたら、あなたは
どんなことを感じますか？
心の中で感じている感情を、ないがしろにせず「あるもの」としてきちんと
受け止めて、その感情に続く感情を感じていったらなぜ孤独を感じてしまうのか？
自分の心を理解できるかもしれませんね。
なぜ孤独を感じてしまうのか？
幼少の頃のあなたは、両親に思ったように愛されなくて寂しい思いを抱えて
いませんでしたか？
過去のどこかで、周りのひとが信じられなくなるくらい悲しみを感じた経験
がありませんか？
信じていたひとに手の平を返されたように傷つけられて、深い悲しみを感じた
経験がありませんか？
過去のどこかで、そんな深い寂しさを感じていた自分を受け止めて、認めて
あげてくださいね。
「大丈夫。寂しかったね。」って
「大丈夫。悲しかったね。」って
「大丈夫。これからはもう寂しい感情を抑えなくてもいいよ。」って
本当は深い深い寂しさを感じていた自分を
本当は深い深い悲しみを感じていた自分を
包み込んであげてください。今のあなた自身で。
そして、少し大丈夫だと思えたら。あなたの周りを見回してみてください。
あなたの周りには、すでにあなたを心から大切に思ってくれるひとたちが
いませんか？
あなたの周りには、すでにあなたが心から大切だと思っているひとたちが
いませんか？
そのひとたちの顔を一人ずつ思い浮かべてみたら、どんな感情が湧きますか？
きっと、幸せや感謝の感情でいっぱいになりますね。
さらに、あなたがすでに持っている幸せや感謝すべきことなどの「あるもの」に
目を向けたら、どんな感情が湧きますか？
さらに、あなたがひとに喜ばれた経験や、達成感や充実感を感じた「できること」に
目を向けたら、どんな感情が湧きますか？
居場所がないように感じると、孤独感を感じてさらに、自ら孤独な自分を追い込んでしまい
たいような、そんなみじめな感情になるかもしれないけれど。
大丈夫。
あなたが、居場所がないといくら信じていてもあなたの居場所はあります。
あなたが、自分は孤独だといくら信じていてもあなたは孤独ではありません。
あなたの周りにある優しい世界を信じてみてくださいね。
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ハピネスシャイニング心理カウンセラーのおかひさ りえでした。
〇〇7月体験カウンセリングのご案内〇〇
【日時】
2019年7月31日までのご予約可能日。お時間はご相談に応じます。
【場所】
福岡市博多区の隠れ家的個室サロンにて。
※お申込みの方にくわしくお伝えします。
【料金】
体験カウンセリング通常10,000円のところ5,000円でお受けいただけます。
（カウンセリングは90分間です。）
【対象者】
〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分が感じていた感情に気づきたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を認め許していきたい方
〇自己肯定感をあげたい方・自信をもちたい方
〇未来のなりたい自分を明確にしたい方
など、どなたでもＯＫです。かまえず、肩の力をぬいて楽に受けてみてくださいね。
※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もＯＫです。
（現在のクライアントさんは対象外）
【お申込み方法】
下記フォームから必要事項をご入力のうえ、送信ください。
〇「お申込み・お問合せ」 ※件名に「6月体験カウンセリング申込」と入力のうえ、メッセージにご希望の日時を入力して
送信してください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約500名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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