先日の2月18日、かねてよりご依頼いただいておりました医療機関にて約50名の
方々への講演を行ってきました。
お聴きくださる方々は皆さん、その医療機関のスタッフの方々です。
職場でのメンタルヘルスのお話しやストレスへの対処のしかたなどを、という
リクエストでしたので、それらに沿った内容でお話しをさせていただきました。
なかでも、「相手からの言葉をどう捉えればストレス軽減になるか、心が楽に
なるのか」といったことに対してとくにお話ししてほしいとのことでしたので、
心の仕組みや感情のコントロールといったお話をメインにお伝えさせていただき
ました。
〇心の仕組み
〇自尊心の保ちかた
〇感情のコントロール
〇心のリフレーミング
〇相手の言動に心が反応してしまったときの心の整え方
〇アサーション
（自分も相手も大切にする交流の仕方）
1時間という限られた時間のなかでも、精一杯お伝えさせていただけたと思っています。
『心のバランスを整えいつも笑顔でいられる自分をつくる方法』とのタイトルでお話し
させていただいた講演会。スタッフの皆さん、とても熱心に耳を傾けられ、自分の心に
問いかけられ、どうすれば自分を大切にできるのか、どうすれば相手を大切にできるのか
とふだんあまり意識を向けることのないところに意識を向ける良い機会となったようでした。
ペアワークも、話しが尽きることなくとても盛り上がっていたようです。
このような場で「ストレスへの対処」、「自分を大切にすること」、「自尊心をもつこと」
といったことについてお話しさせていただけることにとても感謝の気持ちでいっぱいでした。
そこには、やはり私自身が長い間、自分を大切にできずに苦しんできた背景があるからです。
これからも、それぞれの人が安心して「自分も相手も大切にできる」優しい世界を実現して
いくために、このような形でたくさんの人にお伝えしていきたいと改めて感じました。
講演のご依頼、お待ちしております。ご依頼は以下のフォームからお送りください。
私にお伝えできることを精一杯、お伝えさせていただきます。
ハピネスシャイニング 福岡の心理カウンセラーおかひさ りえでした。
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私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。
こちらもご覧くださいね♡
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【日時】
3月31日までのご予約可能日。お時間はご相談に応じます。
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など、どなたでもＯＫです。かまえず、肩の力をぬいて楽に受けてみてくださいね。
※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もＯＫです。
🍀ひとは、本来幸せに生きるために生まれてきています。
そのことを思い出し、輝きながら生きていきましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約600名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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