気がつくと、つい、いつも頑張りすぎてしまう。
気がつくと、つい、自分ひとりでかたくなに・・・
自分では、頑張りすぎるのはやめようって思っているのに、つい、いつの間にか。
誰のことも頼らずに、誰のちからも借りずに、弱音も吐けない。
弱さを見せてはいけない、と誰に弱さを見せていいかも分からずに。
気がつくと、つい、いつも頑張りすぎてしまう。
そんなあなたへ。
身も心も粉にして、ボロボロになるまで頑張りすぎてしまっていませんか？
つい、いつも頑張りすぎてしまうあなたは、きっと頑張ることでなにかを満たして
一方で、頑張ることでなにかを犠牲にしているのでしょうね。
頑張ってしまう癖は、あなたがあなたであることを証明して生きるために、きっと
必要なものなのでしょうね。
だから、悪いことなどではありません。否定などしなくていいのです。
なにを満たしているのか？
なにを証明する必要があるのか？
そこを、自分の心をゆっくりとみつめることで、本当の意味で自分を満たしてあげられたら
それが一番いいのです。
かけがえのない存在であるはずの自分、ありのままの自分自身を肯定して生きるために。
そして、頑張りすぎてしまう癖がある人は、かたくなに一人で頑張ろうとしてしまいます。
たった一人で。誰にも頼れず、誰にも弱さを見せられずに。
そうするとね、頑張りすぎてしまった歪が現れます。
心も体も、ぎゅっーと固くなってしまうのです。
カウンセリングに訪れる多くの人が、心も体もカチコチなんです。
だって、誰にも頼らず、誰にも「助けて」って言えずにとにかく頑張りすぎてしまうから。
私も、頑張り癖のある人でした。会社員の頃なんて、残業・徹夜・休日出勤・・・ 笑。
でも、そんな私が頑張り癖をやめて、今では「もうすこし頑張ってもいいんじゃない？」
っていうほど、ゆるりと、自分を大切にして毎日を生きています。
たった一人で頑張りすぎて、心も体もカチコチになっている状態はほんとうにしんどいです。
だからこそ、頑張りすぎてしまう自分をゆるめて心も体もほぐしてみませんか？
心をほぐせば、体もゆるりとリラックスした状態になります。
心と体はつながっているからです。
なにを満たそうとしているのかな？
なにを証明しようとしているのかな？
そんなことを、雑談も交えながら、日々のお話しも交えながらざっくばらんにゆっくりと
お話ししてみませんか？
対面カウンセリングでは、美味しいお茶でも飲みながら自分へのご褒美のような特別なお時間
をゆっくりとお過ごし頂くことで、心はゆっくりとゆるんでいきます。
カチコチになった心と体を、美味しいお茶と特別な時間でゆるめてあげてくださいね。
オンラインでのカウンセリングでも、画面の前ではぜひ美味しいお茶やお気に入りのお菓子を
準備して、自分へのご褒美をプレゼントするおつもりで受けてみてくださいね。
たとえば、こんな（^^）♡
ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラー おかひさ りえでした。
☆☆☆
カウンセリングを受けて心を楽にしたり、じっくりと話しを聴いてもらいたいけれど
経済的に困難という方へ。
私が、カウンセリングをしているのは一人でも多くの人が心が楽になり笑顔になり
そよ風のように軽い心で過ごしてもらうためです。遠隔でも、ZOOMやお電話、LINE、
メールなどでのカウンセリングは比較的安価でお受け頂けます。
ご相談ください。
☆☆☆
私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。
こちらもご覧くださいね♡
☆☆☆
☆☆☆
☆★体験カウンセリングのご案内
【日時】
ご希望日時を「お申込みフォーム」より第3希望までお伝えください。
ご予約可能日を確認のうえ、日時を決定させていただきます。
【場所】
福岡市内の個室ルームまたはお打合せのうえご希望の場所・またはオンラインにて。
※ご自宅やご自宅近くなど場所のご希望がある際はできる範囲でご相談に応じます。
※くわしくはお申込みの方へ直接お伝えいたします。
※オンラインでの対応も可能です。その旨お伝えください。
【料金】
体験カウンセリング 7,000円（90分・税込み）
※新型コロナが事実上落ち着くまでの特別価格とさせて頂きます。
【お申込み】
下記の「お申込みフォーム」より必要事項をご記入のうえ、お申込みください。
【対象者】
〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方
〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方
〇本来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方
〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方
など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約700名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
☆☆☆
ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
あなたも、私たちの仲間になりませんか？
☆☆心理カウンセラー養成講座のご案内☆☆
☆☆個人カウンセリングのご案内☆☆