過ごしやすくて心地よい季節になりましたね。 こんにちは。心理カウンセラーの理恵です。 私は、焦ったり自分を急かしたりするのが苦手なので、 のんびりとした時間のなかで鳥の声を聴いたり、風を感じたり、 陽射しを感じたりするのが好きです。...

周りのひとのことはよくみえるのに。 あのひとが頑張っている姿もよくみえるのに。 あのひとが輝いている姿もよくみえるのに。 私たちは、自分のことがよくわかりません。 自分のこととなると、よくみえなくなってしまうのです。 それに、あなたの心がほんとうは傷ついていること。...

あなたは、いま自分の人生をどんなふうに感じていますか？ なにもいいことがない人生？ 不幸せな人生？ ついていない人生？ 困難ばかりの人生？ 不運な人生？ 私はね、たとえ人生に耐えがたいような困難や逃げ出したくなるような逆境が あったとしても、あるように見えたとしても。...

あなたには、自分自身がどんなふうに見えていますか？ もしかしたら、あなたには、自分自身が 「できていない自分」に見えたり 「存在価値なんかない自分」に見えたり しているかもしれない。 でも、それは、あなたが。 自分の枠の中から自分自身を見るから。...

ほんとうは笑って話したかったな ほんとうはゆっくり逢いたかったな ほんとうはもっと話を聴いてほしかったな ほんとうは… 相手が自分の想像のとおりではなくて、なんだか残念な気持ちになった時 きっと、あなたの心の奥底には、こんなふうに本当の気持ちが...

大切なひとたちや日常で関わる周りのひとたちに ほんとうは優しくしたいのに つい怒ってしまったり ついイライラしてしまったりして 自分が嫌になってしまうあなたへ そんなとき、つい自分を責めてしまっていませんか？ この文章をかきつつも、私にもよくあるなあ(;^ω^)...

無意識に 無意識に 溜まっていく心の疲れ 忙しいからと それどころではないからと 大切な自分を放って 大切な自分をないがしろにして 大切な自分を粗末にして そのままにしていませんか？ あなたが溜めていった心の疲れ あなたのなかでどんな風になるだろう？ 消えてなくなる？...

こんにちは。 ハピネスシャイニング　福岡の心理カウンセラーおかひさ　りえです。 どんなに心の傷が深くても どんなに抱える困難が大きくても どんなに自分を信じられなくても 心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。 なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾...

こんにちは。 ハピネスシャイニング　福岡の心理カウンセラーおかひさ　りえです。 どんなに心の傷が深くても どんなに抱える困難が大きくても どんなに自分を信じられなくても 心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。 なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾...

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