未来の理想のあなたを諦めないで。
未来の理想のあなたの姿を 思い描いてみたとき。 どんなあなたが未来にいますか？ どんな表情 どんな感情 どんな姿で そこにいますか？ 未来のなりたいあなたの姿は どんな姿をしている？ そして それを思い描いてみたとき。 そんなあなたになることを 邪魔する制限の正体は...
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- 9月7日
【開講中】心理カウンセラー養成講座のスケジュール
▷ 第4期の開講スケジュール ▷ 第5期の開講スケジュール ◇ 第4期 開講スケジュール 時間；全回 13時～15時30分 ※第4期 月に1回開講、全12か月間のスケジュールになっています。 日程；<2024年水曜日コース> 【第1回】 4月17日(水)...
- 9月2日
ときには立ち止まり無になれる時間を。
あなたの心、 ときには リラックスできていますか？ 安心感につつまれながら 心地よい時間を過ごすこと できていますか？^^ 心が満たされないと もしかしたら そんなふうに リラックスできたり 安心感につつまれたり 心地よい時間を過ごせたり できないかもしれません。...
- 8月26日
無理しないで。自分の感情を大切にしてあげましょう。
きっと無意識のなかでは とっても とっても 心が疲れてしまう時代に 私たちは、いま 生きています。 自分では自覚していなかったとしても 無意識に疲れてしまっている心。 激しすぎる気候の変動 他国の争い 他者を攻撃する人たち どこかで傷ついている人たち 生きにくいご時世...
- 8月20日
ひとりの時間や場所を大切に感じているあなたへ
今年の夏は、とくに 暑すぎる日々が ずっと続いていますね。 体や心のバランス崩して いませんか？ ないがしろにするのではなく 自分にむちを打つのではなく ちゃんと あなたの体や心を大切に してあげてくださいね(^^) さて わたしはHSPさん(繊細さん)向けの...
- 8月1日
「肩の力を抜いてリラックスして参加できます。」心理カウンセラー養成講座基礎コースのご感想
「アットホームな雰囲気で肩の力を抜いて参加できます…」 「気楽な雰囲気で気負わずにリラックスして受講できています…」 第4回まで終えている養成講座第4期のご感想をいただきました♡♡ ゆっくりと流れる時間のなかで進めていく心の学びは、なんとも...
- 7月21日
無意識に「べきねば」に縛られてしまっているときは。
気がついたら なんだか 苦しくて しんどくて ああ 自分の首しめてしまっているなあ っていうときが ありませんか？ 無意識すぎて怖いけれど いつの間にか 頑張らなきゃ 結果を出さなきゃ 期待に応えなきゃ あの人みたいにならなくちゃ 頑張りがたりない もっと もっと もっと…...
- 7月8日
どんな自分も大切で尊くてかけがえのない存在。-私のなかの小さな子-
先日ね 私の心のなかの小さな子が まだまだ 私自身にわかってもらいたくて この感情を大切にしてもらいたくて 叫んでいることに 気がついたことがあります。 ああ この子はまだ、いたなあって この部分は私のなかで 解消されていなくて 置いてけぼりになっていたなあって...
- 6月15日
そんなに強くなくてもいいよ。
悲しくて。 苦しくて。 さみしくて。 しんどくて。 もがいて。 ひと恋しくて。 だれかに助けてもらいたくなる。 だれかに頼りたくなる。 そんなとき。 おおくのひとが、 「助けてもらってはいけない」 「頼ってはいけない」 「ひとに依存してはいけない」 って ひとりで抱えて...
- 6月10日
2クール目の日程がきまりました☆-第4期心理カウンセラー養成講座基礎コース-
4月から、第4期心理カウンセラー養成講座基礎コースが 開講しています。 ゆるり、ゆるりと 心から安心できるお人と空間でお話させていただいています。 その場の空気や雰囲気って、そこに集まるお人たちがもつ エネルギーやお人柄でつくられていくとおもっています。...
- 6月9日
心理カウンセラー養成講座基礎コースのご案内
もしも。 もしも、あなたの心が弱っていたら… どんなふうに寄り添い、どんな声をかけてもらえたら安心しますか？ どんなふうに接してもらえたら、傷ついた心が救われますか？ もしも、目の前にいる人が、心が弱っているあなた自身だとしたら…...
- 6月2日
楽しいも、苦しいも、人生はきっと紙一重。
楽しいも、 苦しいも、 「人生はきっと紙一重」 なんだと私はおもっています。 生きていたら これまでのいろいろな つらさや苦しさや困難から 自分で心のフィルターを作って そのフィルター越しに 自分の人生をみてしまうのだ、と そう、おもうんですね。 そのフィルターには...
- 5月24日
自分のしあわせに責任をもつ生き方
「どうしてわかってくれないの？」 「どうして認めてくれないの？」 「どうして幸せにしてくれないの？ してくれるっていったのに。」 あなたがこんなふうに思うのは、あなたが 小さいころから、きっと。 わかってもらえなくて、 認めてもらえなくて、 幸せを感じさせてもらえなくて、...
- 5月8日
死にたいくらい沈んでしまうくらいなら。
あなたの心、 いまどんな状態ですか？ 心はどんなことを感じて 心の奥底からは どんな声が聴こえてきていますか？ 自分を大切にできていますか？ 5月。 連休のあとには、 心の調子をくずしてしまって 心が疲れたり、 心から体の調子をくずしてしまったり、...
- 5月2日
許せない自分も自分だけど、そんな自分を大切にすることで。
カウンセリングで お話を聴かせていただいていると みなさんがよく言われるお言葉の ひとつに 「そんな自分が許せないんです。」 があります。 自分を大切にしたいのにできない自分。 人のことを悪く思ってしまう自分。 理想の自分で生きられない自分。...
- 4月20日
ゆーったりした雰囲気で♡養成講座基礎コース第4期の1回目を開催。
先日。 心理カウンセラー養成講座基礎コース第4期の1回目の 講座を開催いたしました。 とても とーっても ゆーったりとした のんびりとした 雰囲気での 開催となりました。 やっぱり 私は心のことをお話するのが すきみたいです。 第1回目の回ながら 深い、深い...
- 4月15日
いつもいつもどんな自分にも◎をつけてあげよう。
自分のことをダメだっておもってしまう あなたへ 自分なんていなくなってしまえばいいと おもってしまうあなたへ そうやって あなたが、自分のことを否定して 自分のことを責めてしまうのは どんな感情が どんな背景が どんなこれまでが あるから、でしょうか？...
- 3月28日
ゆっくりと丁寧に自分らしく生きる。そのために自分と向き合おう。
ゆっくりと。 のんびりと。 丁寧に自分らしく一日一日を生きる。 そのために、自分と向き合ってみる。 このことは、私がいつも思っていること。 そして、心に置いていること。 大切にしていること、です。 自分と向き合ってみて、 自分のどんな感情も大切にして...
- 3月25日
あなたはひとりじゃない。
心に傷を抱えているあなたへ ひとに頼っちゃいけないって ひとに迷惑をかけちゃいけないって ずっとひとりで苦しんできましたね。 どれくらいつらかったでしょう。 どれくらい苦しかったでしょう。 あなたのその、つらさや苦しみを 大切に、大切にしてあげてくださいね。...
- 3月18日
ときには子どもみたいに泣いたらいいよ
強くいなければならない とか 泣いちゃいけない とか しっかりしていないといけない とかって 自分を縛っていたら いつも自分を律していたら しんどいですよね。 つらいですよね。 大人でも しっかりとした大人であろうとする ことが できないくらい、、、 死にたいくらい...
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