自分の本当のきもちや感情に
気づいていますか？
自分の心にある感情をしっかりと
感じることができていますか？
自分の心が感じていること、
本当のきもちや感情に気づくこと、
感じることは、自分を大切にし、
自分を認め受け入れて生きていく
ために、とても大切なことです。
日々の人生のなかで、心がとても
モヤモヤとしてしまったり、
考えすぎてしまったり、
不安や恐れで心を痛めてしまったり、
悲しみに捉われてしまったり、
心が疲れたり、
していませんか？
それで、息ができなくなったり、
身動きが取れなくなったり、
していませんか？
そんなあなたは、もしかすると…
本当のきもちや感情、心が感じて
いることをスルーしてしまって、
それらを無視してしまっているか、
もしくは、痛みを伴う感情を麻痺
させてしまっているのかもしれません。
ゆっくりと。
しっかりと、心を内観し、自分の
本当のきもちや感情、心が感じて
いることに気づくこと、
感じることは…。
ありのままの自分を認め、受け入れる
ことにつながり、自分を大切にできる
ことへとつながっていきます。
自分の心が感じていること、本当の
きもちや感情に気づくこと、
感じることは自分を大切にし、自分
を認め受け入れて生きていくために
とても大切なこと。
どんな自分でも。
どんな状況でも。
どんな感情を抱えていても。
あなたは、そのままのあなたでいて
いいのです。
ありのままの自分を大切にして、
生きていい。
そのためにも。
自分の心が感じていること、本当の
きもちや感情に気づき、そんな自分
を、感情を、認めて、受け入れて
あげましょう。
静かに心を内観し、自分の心が
感じていることにしっかりと
気づき、受け入れる。
自分を大切にしながら生きていく
ためのきっかけを。
体験してみませんか？
🌸傷ついた心を癒し、安心感に包まれる。
自分の心が感じていること、本当の
きもちや感情に気がついたあとは、
傷や痛みを抱えてきた心、心のなかの
小さな自分を癒すセラピーで、
ゆっくりと心をあたたかくして
いきましょう。
ゆっくりと、心を癒すことで「自分」
という存在を、まるごと受容し、
複雑になった心や思考をクリアに
しましょう。
なににも代えられない安心感に
包まれることができます。
かけがえない自分を大切だと
感じられる感覚を、
心と体でしっかりと味わってみて
ください。
🌸内観とセラピーのワークショップ
◇日時
2023年12月17日(日) 13時～16時
※平日をご希望の方は個別に対応します。
フォームでその旨をおしらせください。
◇内容
・心のしくみ、気づく・感じることの大切さについて
・マインドフルネス瞑想
・内観ワーク
・傷ついた心を癒すセラピー
などなど
◇こんな方におすすめ
・自分の本当のきもちや感情の感じ方がわからない
・せわしなく過ぎゆく日々で心を感じる余裕もない
・心がモヤモヤしている、
感じたくない感情に捉われてしまう
・考えすぎてしまう
・モヤモヤした心をクリアにしたい、
リセットしたい
・心が疲れている
・自分を大切に思えるようになりたい
・自分として生まれてきたことによろこびを感じたい
・小さい頃の感情や記憶をリセットして自分を大切にして生きていきたい
◇場所
福岡市博多区博多駅前2-19-17トーカン博多第5ビル511
◇参加費
8,000円 (税込み)
◇定員
4名
◇申し込みの締め切り
12月15日(金)
◇お申込み方法
下記のフォームよりお申込みをお願いします。
ご相談やご質問などがある方も、下記のフォームからお願いします。
◇私からのメッセージ
私は、左半身まひの障がいと共に10歳の頃から生きてきました。
体の障がいは私にとって大きなことで、そのことでずっと私の生きる世界は暗闇でした。
でも、暗闇の世界は、私の思い込みの世界でした。
そのことを知ったのは、カウンセリングや心理学に出逢ってからのことです。
はじめてドアを叩いたカウンセリングスクールのカウンセラーの先生のひとことで私の暗闇の世界は、明るく変わり始めました。
その後、自分の心と向き合うなかで、私の心に数々の受容や変容が起き、私の生きる世界は、過去の自分とおどろくほど変わりました。
それまで大嫌いだった自分のことを受け入れることができ、大好きになり、安心で優しい世界で生きられるようになった私には、生き辛さではなく生きやすさというギフトが与えられたように感じています。
おかげさまで、いまの私はほんとうに安心で優しさがいっぱいの世界で生きることができています。
頑張りすぎない私で、本来の感情のまま、心の感じるままに生きることができているいま、私の毎日は、とても、満ちたりています。
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