心が
メラメラ悔しくてどうしようもなくて
シクシク悲しくてどうしようもなくて
チクチク痛くてどうしようもなくて
それで
心が
拗ねてしまってどうしようもなくて
人を妬んでしまってどうしようもなくて
こんなんじゃダメだと自分を
これではいけないと自分を
責めてしまってどうしようもなくて
自分の存在をまるごと否定してしまう
自分なんていない方がいいのではないかと
その存在を消してしまおうとする
そんなときは
自分の心を
自分の存在を
否定したり消そうとしたりするのではなくて
しっかりと見てあげよう。
そんなふうに感じる心を
自分という存在を
しっかりと見てあげよう。
認めてあげよう。
許してあげよう。
悔しさの裏には
悲しみの裏には
痛みの裏には
尊くて、大切にすべき自分がいることに
気づいてあげよう。
大人だから
弱くてはいけないとか
泣いてはいけないとか
わがままはいけないとか
子供に還っちゃいけないとか
そんな制限も枠もすべていらないから
そんな風に感じなくていいから
心のなかで
立ち止まっている小さい自分に
泣きわめいている小さい自分に
たくさん寄り添ってあげよう。
悔しいよね って
悲しいよね って
痛いよね って
その素直な感情を、たくさんたくさん
受け止めてあげよう。
心のなかの
あなたの悔しさは
あなたの悲しさは
あなたの痛さは
取り残された小さい自分の感情が
傷を負っているから。
泣いているから。
悔しいって感じる
悲しいって感じる
痛いって感じる
その感情は、あなたの心の根本に
それとつながる感情や経験や記憶が
取り残されているから。
その「自分」に気づいてあげよう。
気づいたら
一緒に立ち止まったらいいよ。
泣きわめいたらいいよ。
あなたの心がいつも安心に包まれていますように。
理恵✨
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【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約900名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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