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意固地になる自分に苦しくなってしまうあなたへ

こんにちは。

ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。

幸せは、いつも自分の心の中にあります。

自分自身を愛し、心の中にもともとある幸せを感じ続けることであなたの心は多幸感に


満たされていきます。


誰もが生まれたときから大切な存在であることを心に。


自分自身へ充分な愛情を送り続けましょう。



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唐突ですが^^。私は、母と2人暮らしをしています。


17歳になる愛犬のおばあちゃんワンコも一緒ですから3人で^^


父が他界してから、3人で暮らして来年で10年目になります。


近い存在の、だけど大切な人と暮らしていたら普通にお互い意固地になって


しまうことがあります。


そんなとき。


心のことを深く知っていれるからこそ、すぐに元通りにはなれるのですが^^





意固地になったり


こだわりが強かったり


どんどん頑固になっていったり


そんな自分のままだと苦しくなってしまい、許せなくなってしまう。


心理カウンセラーをしていると、そんなご相談もよくお受けします。


または、お話しを聴いていく過程で


「ああ、意固地になってしまって苦しいのだろうなあ」


と、私が気がついてしまうこともあります。





そう。


自分ではもっと素直になったり、優しくなったり、自分の幸せを願いたいって


思うのに、こだわりの強さや意固地が発動してしまって自分でもどうしたら


いいのかわからなくなるのって、ものすごく苦しいのですよね。


ほんとうは、人に対しても自分に対しても素直になり、優しくなりたいのに。





私、どうしてこんなにこだわってしまうのだろう?


私、どうしてこんなに頑固になってしまうのだろう?


ほんとうは、もっと幸せや希望のほうに向かっていきたいのに。


ほんとうは、もっと素直で優しく楽しく生きていきたいのに。





あなたの心のなかは、こんな感情の渦に巻き込まれてしまって


きっと意固地になればなるほど、苦しくなっていってしまうのだと


おもいます。


そして。


そこに損得勘定などが入ってしまうと、もっと余計に自分を許せない


ような気持ちになってしまいませんか?





そんなとき。


それは、自分への愛情や優しさが足りていないのかもしれません。


意固地になってしまうあなたの心は、こっちを見てくれる人がいなくって


寂しくて、かちこちの心になることであなたにそれを伝えようとしている


のかもしれないのです^^


相手への「わかってよ」は、自分への「わかってよ」。


相手への「これだけしてあげたんだから返してよ」は、自分への


「これだけしてあげたんだから返してよ」。


かもしれませんよね。


意固地になってしまう、あなたの心のなかにはどんな「ねえ、わかってよ」が


詰まっていますか?


あなたの心は、いちばんにあなた自身からの愛情や優しさを待っているのです。





そんな、愛情や優しさを使って、かちこちになった心を溶かしてあげるのです。


あなたがイメージしている、もっと素直な自分、もっと優しい自分、幸せな自分


を、得るために。


あなたがイメージする未来の自分は、どんなことを実現しているのでしょう^^





自分自身に、たくさんの愛情や優しさを贈って自分をたくさん許してあげる。


もっと素直な自分、もっと優しい自分、幸せな自分を得るために。


あなたは、自分自身のためにその小さな一歩を踏み出してもいいのだから。






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今年をふりかえり、来年こそは自分を大切にできるように^^



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私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。

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ありのままを愛せる自分になるために

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〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方

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〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方

〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方

〇本来のなりたい自分を明確にしたい方

〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方

〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方

など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて

くださいね。

※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません

が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽

に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。

🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを

思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約800名

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・全米NLPマスタープラクティショナー

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

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