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  • 宮本 和義

2017年2月13日【ブログ】自分の中に心の軸を持っていきるには。


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あなたの心の軸はどこにありますか?

あなたの中にありますか?

それとも、外にありますか?

こんにちは。

ハピネスシャイニング心理カウンセラーの岡久 理恵です。

心の在り方を複雑にしているのは、あなた自身です。

毎日を複雑にしているのも、人生を複雑にしているのも。

あなたの心が、どう在るかを決めるのはすべてあなた次第なのです。

日々の出来事や周りの人の言葉に、過剰に反応して心をそのエネルギーに

支配されていませんか?

堂々巡りしては、自分を責めたり否定したり。

被害者になり、相手のせいにしたり相手の反応を気にしすぎたり。

そして。楽しくない、良いことないと、自分らしくない毎日を送って

いませんか?

それでは、すでにあなたの中にある大切なものや、素晴らしさに気がつかずに

過ごしてしまうことになるかもしれませんね。

大切なことは、すごくシンプルです。

心の軸を自分の中に持って生きるには、自分の心、内側をみつめ、心の感覚を

大切にするということです。

自分が本当はどうしたいのか、どう在りたいかということに意識を向けて

その感覚を大切にするということ。それが自分を信じるということなのですね。

心の軸が外側にあるというのは、

周りの人の言動に振り回されたり

相手の意見や反応を求め、自分の期待に沿わない時や裏切られたと感じた時に

傷ついてしまったり

周りの人を優先し位置を上に置き、自分を後回しにし位置を下に置いたり。

自分の中に、答えがない状態です。

大切なあなた自身は、あなたの心の中にいます。

あなたには、あなただけが持っている良さや資源、素晴らしさや価値があり、

人は皆、同等です。

自分を信じ、自分の内側をみつめて、心の感覚を大切にして生きること。

自分を大切に生きていいのです。

人生なんて、シンプルそのもの。

☆それでは、また。今日も最後までお読みいただいてありがとうございました☆

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【講師】 心理カウンセラー 岡久 理恵

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