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-言葉の魔法- 言葉を使って自分を解放しよう。

January 30, 2020

 

 

 

あなたを縛っている制限があるとしたらそれはどのようなものですか?

 

あなたが生きてきた人生で身につけてしまったもの。

 

あるいはあなたがそれを信じれば逆に楽に生きられてきたもの。

 

あなたの心の癖。

 

あなたの心の制限。

 

 

 

それは、

 

「〇〇だから〇〇してはいけない」 といったものです。

 

たとえば、

 

主婦だから遊びに行ってはいけない とか

 

夫だから家を守らなければいけない とか

 

上司に逆らったらダメだから意見を言ってはいけない とか

 

そういったもの。

 

 

 

複雑になると、

 

相手の期待には応えなければならないから自分の思いを伝えてはいけない

 

頑張らないと価値がないから人並み以上に頑張らないといけない

 

相手の機嫌を損ねたらダメだから自分の感情は出してはいけない

 

といったものがあります。

 

 

 

だけど、この制限

 

ほんとうにそうしなければならないでしょうか?

 

ほんとうに必要でしょうか?

 

 

 

もちろんそんなことはないのです。

 

これらはすべて自分で自分を縛っているもの

 

生きてきたプロセスで無意識に身につけてきたものなのです。

 

 

 

主婦だって遊びに行っていいし

 

夫だからって家を守らなければならないと意地をはらなくてもいいし

 

必要があれば上司に意見を言ったっていいのです。

 

 

 

複雑な制限であれば、心理療法を使ってカウンセリングで制限を解放します。

 

でも、もしもあなたが少し単純なことで自分を縛っているとしたら

 

言葉の魔法を使うことで制限を解放できるかもしれません。

 

 

 

私にも単純なことで自分を縛っていたなあということがあります。

 

それは

 

「障がい者は自由に楽しく遊びまわってはいけない」です。

 

世の中の障がい者に対するイメージを自分で勝手に決めつけて

 

「自由に楽しく遊びまわっている障がい者はいない」と思いこんでいたのです。

 

 

 

よくよく考えてみたら、もちろんそんなことはないのです。

 

いまは

 

「障がいがあっても。不安でも。自由に楽しく遊びまわっていいし動きまわって

 

いい」 と言葉の魔法を使って制限を解放したおかげで、ほんとうにもう人目など

 

気にならずに遊びまわるし、動きまわっています(笑)。

 

 

 

さあ

 

あなたを縛っている制限から解放されるために必要な言葉はなんですか?

 

ぴったりする言葉をみつけたら、さっそく声に出して自分への声かけをしてみて

 

くださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハピネスシャイニング 福岡の心理カウンセラーおかひさ りえでした。

 

 

 

☆☆☆

 

私の心のことやプライベートなことは日々、アメブロにも綴っています。

こちらもご覧くださいね♡

 

☆☆☆

ありのままを愛せる自分になるために

☆☆☆

 

 

 

 

 

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〇うつ病、適応障害など心の疾患を抱えている方

など、どなたでもOKです。かまえず、肩の力をぬいて楽に受けてみてくださいね。

※私のカウンセリングを一度お受けいただいている方もOKです。

 

 

🍀ひとは、本来幸せに生きるために生まれてきています。

そのことを思い出し、輝きながら生きていきましょう。

 

 

 

 

 

 

【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】

 

約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。

障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ

るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。

自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。

 

〇実績〇

2015年以降のカウンセリング実績約600名

 

〇資格〇

・上級心理カウンセラー

・NLPマスタープラクティショナー

 

プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓

「私について」

 

☆☆☆

 

ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。

 

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