こんにちは。
ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。
どんなに心の傷が深くても
どんなに抱える困難が大きくても
どんなに自分を信じられなくても
心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。
なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾
あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの
りえです。
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今年、コロナによりさまざまなことが変わったことのひとつに
「個として生きること」があったのではないかなぁと思います。
これまで、あたりまえにあった「集団」や「場」がくずれていった
ように感じて、安心を失い、孤独感を感じてしまった人も多いのでは
ないかなぁ、と。
一方で、人と合わせなければいけないことや人づきあいへの疲れから
解放されて安心した人もいるかもしれませんが＾＾
そしてまた最近、世の中の価値観が大きく移り変わるタイミングだと
いうことも言われていたりします。
「地の時代」から「風の時代」へ。
って、聞いたことありませんか？
もちろん、ご存じの方もそうではない方もいらっしゃると思います。
わたしも、くわしくは知りません…＾＾
なんでも、今までの世の中の価値観が大きく変化していき、今までのあたりまえ
はそうじゃなくなる、とか。
主には、
「集団」から「個」へ
「見える価値」から「見えない価値」へ
自分らしさや個性を表現して生きることが認められる世の中になる
などのことが言われているのだと、私は感じています。
もちろん、変化の流れに乗って生きていくかいかないかということを
自分で選んでいいのだということも、みなさんはきっともうご存じなの
だろうと、思うのですが。
だけど、こうやって世の中全体の流れが変化していくと聞くと、それに
不安を感じてしまう人も多いのではないかなぁと思ってしまうのです。
みんなが変化していく中で自分だけ変化できなかったら？
世の中の流れに乗り遅れてしまったら？
取り残されて生きていかれなくなるんじゃないかなあ？
など、など、と＾＾
きっと
心に大きな傷を抱えていたり
大きな困難や壁にぶつかってしまっていたり
悲しみや寂しさなどの感情が心の中に大きく残っていたり
する人たちの方が、変化にたいして大きな不安を感じてしまうのだと
思います。
また、「みなと同じであること」に安心を感じやすい私たちが世の中全体
の流れのなかで、自分もまた早く変化していかなければ…と焦ってしまう
ということもあるのではないかなぁ、と。
だけど
たとえ、世の中の価値観が変化していったとしても
世の中全体の流れが変化していったとしても
大切なことは変わらない、とわたしは思うのです。
大切なこと
それは、
「自分は自分として生きる」
ということ。
本来、今ここにいる誰もが素晴らしく価値がある
自分が大切な存在であることは何があっても変わらない
だから
自分として生きていくだけ
自分とつながり
心が感じていることを大切にしたり
自分を大切にするために自分を守ったり
自分を許したり
認めたり
受け入れたり
そんな「自分とつながる」ということを
今までよりもすこしだけ大切にしながら、
世の中の価値観が変化しようが
世の中全体の流れが変化しようが
「自分は自分として生きる」
ということを
ただ大切に
ただ大切に
生きていけばいいのではないかなぁと、私は思うのです。
それでもなお、大切なことは
「自分は自分として生きる」ということ。
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など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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