いま目の前にある状況が
いま心に抱えている感情が
どんなに
しんどくても
苦しくても
悲しくても
不安でも
寂しくても
せつなくても
この状況や感情は、とてもとても尊くて
あなたにとって大切なこと。
とてもじゃなくても
そんなふうには思えなかったとしても
尊くて、大切なこと。
いま目の前にある状況も
心に抱えている感情も
あなたの人生に必要で、起きていて、
見せてもらえているものだから。
しんどくても
苦しくても
この状況を味わい尽くして
感情を感じ尽くした
そのさきには
なにがあるだろう。
いま目の前にある状況が
いま心に抱えている感情が
どんなに
しんどくても
苦しくても
悲しくても
不安でも
寂しくても
せつなくても
この状況や感情は、とてもとても尊くて
あなたにとって大切なこと。
だから
逃げてもいいけど
逃げなくてもいい。
状況も、感情も
味わい尽くし、感じ尽くすことこそ
尊くて、大切なことなのです。
そうはいっても、
しんどくて
苦しくて
逃げたいくらい
どうしようもないときには
そんな自分
そんな感情に
しっかりと寄り添ってあげよう。
そうして
一日一日を大切に、ていねいに
過ごしてみるのです。
進んだり、立ち止まったりしながら。
そうしたら
ひとつ、ふたつ、と
その状況や感情は
ゆるんで
軽くなって
解消していくから。
未来は、光。
あなただから、大丈夫。
あなたの心がいつも安心に包まれていますように。
理恵✨
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🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻しましょう。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約900名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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