こんにちは。
ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。
どんなに心の傷が深くても
どんなに抱える困難が大きくても
どんなに自分を信じられなくても
心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。
なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾
あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの
りえです。
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いつもイライラ。
大切な相手であるはずなのに、いつも人に対してイライラしてしまう。
なんでそんなことするの？
なんでそんなこというの？
なんでそんな風にしかできないの？
なんで…
なんで…
大切な相手だからこそ、ほんとうは優しくなりたいのに。
いつも人に対してイライラしてしまうあなたへ。
ほんとうは優しくなりたいのに、怒ってばかり。
ほんとうは優しくなりたいのに、イライラしてばかり。
気がつけば不満ばかりが積もりに積もって、いつも最後には
爆発してしまうあなたへ。
ほんとうは人に対して優しくなりたいのに、あなたがそうできないのは
もしかしたら、あなたの自分への優しさが足りていないからかもしれません＾＾
人は、自分に優しくできていたら他人にも優しくなれるのです。
自分を認められていたら、他人のことも無条件に認めることができるのです。
あ！
って、もしかしたら思いあたりませんか？
さらに
あなたが自分の感情をずっと我慢して外に吐き出すことができなかったから
かもしれません＾＾
あなたの心のなかで、たくさんの感情が溜まりに溜まって。
自分を抑え込んでしまっていたから、心のなかに溜まった感情たちが、外に
出たがって、イライラし爆発してしまうのかもしれないのです。
心って、多くのひとがないがしろにしがちです。
でも
こうやって知らず知らずのうちに、溜まっていくのです。
積もっていくのです。
やがて、それが他人への攻撃に変わるのです。
ほんとうは人に優しくなりたいあなたへ。
イライラしてしまう自分、爆発してしまう自分が嫌になったら。
たくさんの優しさで、自分を包んであげましょう。
感情は、内に溜めずきちんと外に出しましょう。
たくさんの愛情で、自分を包んであげましょう。
ね＾＾
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〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方
〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方
など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられ
るようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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