こんにちは。
ハピネスシャイニング 福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。
どんなに心の傷が深くても
どんなに抱える困難が大きくても
どんなに自分を信じられなくても
心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。
なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾
あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの
りえです。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
なんでもできる私
完璧にこなせる私
人の力なんて必要ない
全部自分で成し遂げられる
だから誰にも頼らなくたって大丈夫なんだ
と
いつも気をはって
誰にも頼れずひとりで抱え込んでしまうあなた
ひとりで頑張りすぎてしまうあなた
でも
気がつけばいつも
あれ？なんだか心が疲れてるかも…
なんて
ほんとうは誰かの力を借りたかったり
誰かに頼りたかったりする
自分がいることに気がついて
あれれ？
私、大丈夫じゃないのかもなあ…なんて
感じてしまって
でも
そんな自分もなんだか認めたくなくて
どうしたらいいのか
自分がどうしたいのか
たまに分からなくなるあなた
そう、あなたへ。
誰にも頼れないってしんどい
ひとりで抱え込んでしまうのは苦しい
そんな、あなたの
だれにも頼ってはいけない
ひとりで抱えなきゃいけない
の
根本となっている心のブレーキは
どんなものでしょうか＾＾
人に迷惑をかけてはいけないから？
私は頑張らなければならないから？
私は孤独が似合うから？
私はなんでも完璧にこなさきゃいけないから？
私が困っている姿を誰にも気がつかせてはいけないから？
なんでもできる私でなきゃいけないから？
そんなふうに思わなければならないだけの
あなたの心、きっとしんどくて苦しかったとおもいます。
しんどかったでしょう。
苦しかったでしょう。
さらに、そんなふうに思わなければならなかった
あなたのその心のブレーキは
小さいころからのあなたの
どんな体験や感情からつながってきているのでしょうか。
そこに。
心のブレーキをゆるめて、これまでふんばってきたあなたが
肩の力をぬいて自分をゆるめて生きていくヒントがあると
私はおもいます＾＾
なんで。
人に迷惑をかけてはいけないと決めたのか
頑張らなければいけないと決めたのか
ひとりでいると決めたのか
完璧にこなさなきゃいけないと決めたのか
私が困っている姿を誰にも気づかせないと決めたのか
なんでもできる私でなきゃいけないと決めたのか
そこに、大きなヒントがあるのです。
もしも
あなたが小さいころからの体験や感情によって
かたくなに決めている心のブレーキがあるのなら
きっと、もうそれ
手放してもいいのです。
小さいころに決めた心のブレーキの根本の体験や感情に
たくさん、たくさん寄り添ってあげて
そして
もうさよならしてもいいのです。
怖くても
どうしようもなく歯がゆくても
そわそわしても
ジタバタしても
それでも
たくさん人に頼ったり
たくさん人に迷惑かけたり
ひとりで抱える荷物を誰かに持ってもらったり
たくさんあまえたり
たくさん受け取ったり
した先に。
あなたが心の底からあなたを
許して
認めて
ゆるめて
解放して
自分らしく
自分を大切にできる未来があるのではないかなと
私はおもうのです＾＾
閉鎖的な日常に疲れていませんか？
カウンセリングでは、あなたが自分を大切にできるようになるお手伝いを
しています。
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〇悩みや問題となっていることをゆっくりお話しして楽になりたい方
〇本来の自分の感情に気づいて楽になりたい方
〇隠れていた感情に気づき自分を許し認めたい方
〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方
〇本来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方
〇病院や心療内科との併用で心をゆっくりと癒したい方
〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方
など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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