こんにちは。
ハピネスシャイニング福岡の心理カウンセラーおかひさ りえです。
どんなに心の傷が深くても
どんなに抱える困難が大きくても
どんなに自分を信じられなくても
心をゆるめて幸せに生きられることをわたしは知っています。
なぜかといえば、わたしがそうだったからです＾＾
あなたの心をふわっとゆるめて輝く未来を一緒につくる心理カウンセラーの
りえです。
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これまでの人生で、あなたが失ってきたかもしれない自分らしさ。
自分よりも他人の期待に応えてきていたり
自分の思いよりも他人の思いを尊重してきていたり
自分の感情よりも他人からどう見えなければならないかを基準にしてきていたり
自分の感情を抑え込んでも相手の感情を優先してきていたり
ある日の誰かがあなたに言った間違いかもしれない生き方をしてきていたり
すれば、するほど。
あなたの自分らしさは失われ
あなたのなかの「自分はどうしたい？」は失われてきています。
もしも、いまのあなたが本来の自分とはずれているような気がして
モヤモヤしてしまったり、心に納得のいかなさを抱えているのなら
これまでの人生で、どれだけ「自分を抑え込んで生きてきたか」を
振り返ってみましょう。
どんなことが浮かんできましたか？
もしかしたら。
あの人の期待に沿えない罪悪感
あの人がどう思うのかへの不安感
周りの人からどう見えるのかへの恐怖感
そして。
今までは、自分を犠牲にしても周りのために生きている安心感に包まれて
きたのに、安心感を失ってしまうこと。
周りが思う自分を盾に生きてきていたのに、今まで積み上げてきたものが
崩れてしまうこと。
そんなことが浮かんできたかもしれません。
そのうえで、でも。
それでもなお、大切なことは自分を大切にして生きるということです。
それでもなお、大切なことは「自分はどうしたい？」ということです。
そう。
自分を大切にして生きるためには、今まで得てきた安心感を失ったり、
今まで積み上げてきたものが崩れたり、他人を裏切る（ように感じる）
ことがあるのです。
それでもなお、大切なことは自分を大切にして生きるということです。
それでもなお、大切なことは「自分はどうしたい？」ということです。
それでもなお、あなたは自分を大切にして生きていきますか？
カウンセリングでは、あなたが自分を大切にできるようになるお手伝いを
しています。
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〇自己肯定感・自己受容感を上げて自信を持って生きていきたい方
〇本来のなりたい自分を明確にしたい方
〇うつ病や適応障害など心の疾患を抱えている方
〇誰かとゆっくり話をすることで安心したり元気になりたい方
など、どんな方でも大丈夫です。かまえず肩の力をぬいて気楽に受けてみて
くださいね。
※カウンセリングは「病んだ人が受けるもの」という印象が強いかもしれません
が、そんなことはありません。少しの心の不調でもモヤモヤした思いでも、気軽
に受けてみることで驚くほどの効果が得られます。
🍀人は本来、誰もが幸せに生きるために生まれていきています。そのことを
思い出し、本来の優しさや安心、笑顔をぜひ取り戻してみてください。
【心理カウンセラー岡久理恵のプロフィール】
約16年ほどの会社員生活を終わらせ、2015年に38歳で心理カウンセラーとして独立。
障がいを持ち苦しみと涙と共に生きてきた私が、心理学と出逢ってありのままの自分で楽に生きられるようになった経験から、カウンセリングを通して同じように苦しむ人々の役にたちたいと、個人事業として「ハピネスシャイニング」を立ち上げる。多くの人に笑顔で輝いた人生を歩んでもらうことを使命とし、活躍中。本来の天真爛漫な性格をいかし、楽しみながら自分らしく日々の仕事に取り組んでいる。ゆっくりとした性格のうえ、障がいのおかげで動きもゆっくりしています。
自分を大切にするスローライフを送りながらも、いつも一生懸命。人が大好きで、皆が笑顔になること・幸せになることに喜びを感じ、ときにはクライアントと共に涙を流す日々を送っています。
〇実績〇
2015年以降のカウンセリング実績約800名
〇資格〇
・上級心理カウンセラー
・全米ＮＬＰマスタープラクティショナー
他
プロフィールについて詳しくはこちらから↓↓↓
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ハピネスシャイニングでは、自分らしさや個性を生かしてできるカウンセリングを受講生と共に学び考えていきます。テクニックだけではなく、心からクライアントさんに寄り添えるようになるための他とはちょっと違った「心理カウンセラー養成講座」を行っています。
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