2022年10月25日あなたの感情も体験も、あなただけのもの。-だからこそ大切なこと-カウンセリングをしていると、よく、こんなことを聞かれます。 「これだけの感情を感じているのは私だけなのでしょうか? 他の人たちはどうなのでしょうか?」 と。 心に重さをともなう感情。 そう、あなたがいま感じているその感情は とても苦しくて、...
2022年10月16日あなたの心がいま傷を負っているなら。あなたの心が、もしもいま 傷を負っているなら 重さを抱えているなら 傷を負っているときまで 重さを抱えているときまで どうか 自分を責めないで 自分を罰しないで ひどい傷で 抱えきれないほどの重さで もしも 前を向けないなら 前を向けるときがくるまで...
2022年10月5日誰よりも尊い自分自身への慈しみを、そして思いやりを。流れていく日々のなかで つい自分にばかり厳しくしていませんか? 自分を責めていませんか? 自分を批判していませんか? 大切な人たちのことは大切にできるのに 大切な人たちのことは思いやれるのに 自分のことは、自分でいくらでも傷つけてしまえるから だからといって...
2022年9月21日たとえ立ち止まることが怖くなっても。心が不安定なとき。 心が深い傷を負って前に進めないとき。 心がひどく疲れているとき。 こんなときは、すこしだけ、いま目の前にあるすべてを脇におき 立ち止まることが必要です。 でも、ときに 立ち止まっていることが怖くなってしまったり...