2020年6月11日-自分と他人との境界線が分からずしんどくなっているあなたへ-私は私のために。あなたはあなたのために。自分のことと他人のことを混同して生きてしまうと、とてもしんどくなってしまいます。 例えば、親が子どものことを大切に思うあまり、つい心配しすぎたりつい干渉しすぎたり つい過保護になりすぎたり。だけど、当の子どもはそんなこと知ったことかと言わんばかり...
2020年6月10日月額定額制カウンセリングの導入についてハピネスシャイニングでは、それぞれの方に寄り添ったカウンセリングを心をこめて行わせて頂いております。さまざまな垣根を越え、必要な方に必要な形で寄り添うこと。それは私が最も大切にしていることでもあります。涙を越え、笑顔を越え、信頼を越え、形へのこだわりを越え。...
2020年6月4日自分なんていなくなってしまえばいいと思っているあなたへ自分なんて、みじめすぎて周りの人たちとはちがうと思っているあなたへ。 自分なんて、いなくなってしまえばいいと思っているあなたへ。 ひとりで考えれば考えるほど、その気持ちは大きくなって、そしてどんどん マイナスの方向へと思考が進んでいってしまいますよね。...
2020年5月27日大切なのはあなたが笑顔でいられること。-自分を縛っている制限やルールから自分を解放しよう-不安が湧いてきたとき、悲しみに襲われてしまったとき、心がザワザワして落ちつかないとき そんなときは ふっーと深呼吸をしてひと呼吸おいて、心の中の自分に外側の自分からメッセージを送りましょう。 心の中の自分が安心して、穏やかな表情になるまで、そっとそっと。...